#النوم

نصائح لتنظيم النوم بعد شهر رمضان

6 نصائح لتنظيم النوم بعد شهر رمضان

يفرض شهر رمضان تغيير الساعة البيولوجية لمعظم الصائمين، بسبب تناول السحور وقيام الليل، وبعد انتهاء الشهر تبدأ مشاكل النوم واضطراباته.

الشخير أثناء النوم

احذر من الشخير.. علامة على أمراض خطيرة

رغم أن الشخير يُعتبر من الأمور الشائعة لدى العديد من الأشخاص أثناء النوم، إلا أنّه قد يمثل مشكلة صحية خطيرة وعلامة على أمراض تستدعي الاهتمام والتدخل الطبي.

أسباب الصداع الصباحي

أسباب الصداع الصباحي وكيفية التغلب عليه

إذا كنت تشعر بالصداع الصباحي بشكل متكرر فيجب عليك التعرف على الأسباب الكامنة وراء ذلك، ولهذا نستعرض في هذا التقرير أسباب الصداع الصباحي وكيفية التغلب عليه..

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق