حياة أحلى

كيف تخسر الدهون بسهولة في رمضان؟

كيف تخسر الدهون بسهولة في رمضان؟

يعد شهر رمضان فرصة ذهبية لأصحاب الوزن الزائد، إذ يساعد الصيام لساعات طويلة على فقدان الدهون لكن مع الالتزام ببعض الشروط.

3 نصائح «عالمية» تنسف السِّمنة (فيديو)

3 نصائح «عالمية» تنسف السِّمنة

حثت منظمة الصحة العالمية الصائمين على الاستفادة من شهر رمضان الكريم لتغيير العادات الغذائية الخاطئة والتخلص من مشكلة السمنة.

النوم المبكر عامل مهم للحفاظ على صحة الجسم

ثبت موعد نومك أو تحمل العواقب (فيديو)

توصلت دراسة أجراها علماء بريطانيون على ما يقرب من 1000 بالغ، إلى أن اختلاف موعد النوم لـ 90 دقيقة في المتوسط على مدار الأسبوع العادي، يمكن أن يؤثر على أنواع البكتيريا الموجودة في أمعاء الإنسان.

ماذا تعرف عن فوائد المشي؟

ماذا تعرف عن فوائد المشي؟

"المشي" من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، خاصة مع أهمية تلك الرياضة وانعكاسها الإيجابي على صحة الإنسان.

المعمرون من مواليد الصين

المعمرون في الصين.. ما السر؟

أعمار الصينيين الطويلة حيّرت العلماء، فبعضهم نسبها للجينات والبعض الآخر لنمط حياتهم.. تعرف على السر وراء ذلك من خلال هذا الفيديو.

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق