جوردي ألبا: كثرة النوم سر يقظتي في الملعب

جوردي ألبا مدافع فريق برشلونة والمنتخب الإسباني يؤكد أن النوم لفترات طويلة هو أحد أهم أسباب تألقه ويقظته في أرض الملعب.

كشف جوردي ألبا، لاعب فريق برشلونة ومنتخب إسبانيا، عن أحد أسباب لياقته وتألقه على أرض الملعب، وقال إن النوم لفترات طويلة هو أحد أسلحته لرفع لياقته والظهور بشكل جيد وذهن صاف داخل الملعب.

وقال ألبا في تصريحات نقلها موقع "سكواوكا": "أستطيع النوم لـ 13 ساعة في اليوم، بالإضافة إلى غفوة 3 أو 4 ساعات، وهو ما يجعلني أشعر بقوة كبيرة ويبعد عني الإحساس بالتعب والإرهاق، ويجعلني يقظا داخل الملعب".

وأضاف: "أحب أيضًا أن أمارس لعبة الشطرنج، فهي تجعلني أفكر وهذا أمر مفيد".

يُذكر أن ألبا هو أحد أبرز نجوم دفاع البارسا، كما تم اختياره للمشاركة مع منتخب لاروخا في بطولة يورو 2016، التي تقام في فرنسا خلال يونيو الحالي.

ولعب الظهير الأيسر صاحب الـ27 عامًا 45 مباراة مع البلوجرانا في كل المسابقات هذا الموسم، إضافة إلى 9 مباريات بتصفيات كأس أمم أوروبا -من أصل 10 مباريات- كما شارك في 3 وديات للتحضير من أجل خوض مباريات اليورو.