بالفيديو: تربل إتش يستعد بقوة لعرض راسلمانيا

تربل إتش بطل العالم الحالي للوزن الثقيل يتدرب في وقت متأخر من الليل استعدادا لعرض راسلمانيا ولخصمه في النزال الرئيسي رومان رينز.

أطلق تربل إتش، بطل العالم الحالي للوزن الثقيل في المصارعة الحرة، تغريدتين على حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، توضحان التدريبات الجديدة التى يقوم بها في وقت متأخر من الليل استعدادا لعرض راسلمانيا المقبل ولخصمه في النزال الرئيسى في العرض رومان رينز.

وتحتوي التغريدة الأولى على صور لمجموعة من التدريبات تتنوع بين تدريبات تقوية العضلات الخلفية للأرجل، وقيامه بأداء تمرين الضغط بيد واحدة والتناوب باليد الأخرى، وتمرين القفز لأعلى من وضع القرفصاء لمسافة تصل إلى متر، وتمرين حمل أثقال على الأكتاف والنزول بالرجلين لتقوية عضلاتهما.

بينما احتوت التغريدة الثانية على فيديو تدريب يقوم فيه تربل إتش بدفع وزن كبير مثبت على صندوق حديدي بدون عجلات للأمام والجري بأقصى سرعة.

شاهد فيديو التمرين