نشاط سهل يقلل خطر الإصابة بالسرطان

اتضح لعلماء جامعيين أن ممارسة النشاط البدني المكثف والمتقطع لمدة 5 دقائق في اليوم، يمكن أن يبطئ تطور بعض أنواع السرطان بنسبة 32%.

ونقلت مجلة JAMA Oncology عن باحثين من جامعة سيدني الاسترالية قولهم إن "النشاط البدني المتقطع يقلل من خطر الإصابة بأي نوع من أنواع السرطان بنسبة 18%، وفي حالة أنواع السرطان المرتبطة بقلة النشاط البدني والخمول بنسبة 32%".

ويمكن أن يتضمن هذا النشاط البدني المتقطع، الأعمال المنزلية المختلفة مثل الطبخ وغسل الأطباق والأواني وتنظيف البيت، وفقا لموقع "روسيا اليوم".

وقد توصل الباحثون إلى هذه النتائج من دراسة واسعة استمرت 7 أعوام شارك فيها 22 ألف شخص، كان كل منهم خلالها يحمل جهازا يسجل نشاطه البدني اليومي.