أسرار جمال بشرة ورشاقة تايلور سويفت في عيد ميلادها
تحتفل المغنية الأمريكية، تايلور سويفت، الإثنين، بعيد ميلادها الـ32، نجمة هوليوود التي تتمتع ببشرة صحية ونضرة ورشاقة وقوام ممشوق.
ويرجع تمتع سويفت بهذه المميزات إلى روتينها اليومي والبسيط أيضاً للعناية ببشرتها ورشاقتها، نستعرضه في التقرير التالي، وفقاً لموقع "stylesatlife".
-نضارة بشرتها
تتمتع تايلور سويفت ببشرة ناعمة ونقية، كما أنها من محبات المكياج الهادئ وغير المبالغ غيه.
وتحب سويفت الحفاظ على ترطيب كل شيء، حتى في فصل الصيف، لتحافظ على بشرتها ناعمة ونضرة.
ولذلك، تحرص على استخدام منتجات غنية بجوز الهند للحفاظ على جمال ونضارة بشرتها.
كما تواظب على تطبيق قناع (ماسك) زيت جوز الهند الغني بفيتيامين الجمال "ه" مرة في الأسبوع، الذي يساعد على ترطيب الجلد وتفتيح لونه.
ولا تستغنى عن استخدام كريم الواقي من أشعة الشمس (الصن بلوك) من أجل الحفاظ على بشرتها من الأشعة الضارة وتأخير ظهور علامات تقدم البشرة.
كما تهتم كثيراً بتنظيف الوجه بالغسول المناسب لبشرتها لتنقيتها جيداً وتخليصها من الإفرازات الدهنية والخلايا الميتة، ثم يأتي بعده خطوة كريم الترطيب الصباحي الغني بحمض الهيالورونيك.
ولا تنسى أبداً ترطيب بشرتها قبل النوم وقبل المكياج في الصباح.
-رشاقتها
لا تتبع سويفت الأنظمة الغذائية الصارمة، فهي من عشاق الطعام وتحب الطبخ، ولذلك، تفضل تناول وجبة فطور ثقيلة وغنية تبقيها مليئة بالطاقة طوال اليوم.
كما تتجنب المشروبات التي تحتوي على السكر مثل المشروبات المعلبة أو القهوة.
أما من أهم عاداتها التي تحافظ بها على نضارة بشرتها وصحتها أيضاً، شربها لكميات كبيرة من الماء، لدرجة جعلت أصدقائها ينادوها باسم " alien أو الكائن الفضائي".
وتواظب سويفت على تناول الزبادي والسلطات خلال أيام الأسبوع لكنها تخرق جميع القواعد خلال عطلات نهاية الأسبوع.
aXA6IDMuMTM1LjE4NC4xMzYg جزيرة ام اند امز
