نصائح تساعدك على استعادة حاسة الشم بعد كورونا

يعتبر فقدان حاسة الشم والتذوق من الأعراض الشائعة والمزعجة لفيروس كورونا المستجد.

وقدمت صحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية مجموعة من النصائح لاستعادة حاسة الشم بعد التعافي من فيروس كورونا:

1. الثوم

يعتبر الثوم أحد العلاجات القوية المضادة للفيروسات والمعززة للمناعة أثناء الجائحة. 

وأوضحت الدراسات إلى أن الثوم قد يحتوي أيضًا على خصائص تعمل على تهدئة التورم والالتهاب حول ممر الأنف، وتسهيل التنفس، وبالتالي، يساعد في استعادة حاسة الشم والتذوق بشكل أسرع. 

• الثوم.. خبيرة روسية تكشف الفوائد الصحية

ويمكن خلط الثوم المطحون مع الماء الساخن والليمون وهذا أيضًا علاج مضاد للبرد.

2. الفلفل الحار

تكمن فوائد الفلفل الأحمر في المكون القوي في الكابسيسين، الذي ينظف الأنف المسدود، ويحفز الحواس ويحسن أداء حاسة الشم، كما أنه مفيد جدًا في التخلص من نزلات البرد. 

يمكن مزجه مع كوب من الماء أو إضافة عامل تحلية مثل العسل قبل الاستخدام. ولا توجد إثباتات علمية تدعم العلاج.

3. الزيوت العطرية

يوصي العديد من ممارسي العلاج العطري مرضى كورونا بشم 4 زيوت أساسية مختلفة (زيوت الورد والقرنفل والليمون والأوكالبتوس) لمدة 20-40 ثانية لكل منهما، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

يمكن أيضًا شم روائح المنتجات اليومية مثل الشامبو والصابون وتوابل الطبخ، حتى لو لم تعمل على الفور، فقد تساعدك على استعادة حاسة الشم في وقت مبكر.

4. زيت الخروع

زيت الخروع مليء بالخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وقد استخدمه الأشخاص الذين يعانون من أعراض التهاب الجيوب الأنفية المتكررة والحساسية لتقليل نمو الأورام الحميدة. 

• زيت الخروع.. فوائد مثالية للصحة والبشرة والشعر

كما أنه مفيد جدًا في تخفيف أعراض السعال والبرد واستعادة حاسة الشم إلى حد ما.