منوعات

أحدث الأخبار
امرأة تؤدي تمارين كيجل

ما هي تمارين كيجل؟.. فوائدها وأضرارها

تمارين قاع الحوض أو تمارين كيجل، هي تمارين تستهدف تقوية عضلات الحوض والتي تعتبر هامة لعلاج سلس البول ومشكلات المثانة، إليك كل ما يجب أن تعرفه عن تمارين كيجل

فاهيتا الدجاج

طريقة عمل الفاهيتا مثل المطاعم

بإمكانك تحضير طبق الفاهيتا اللبنانية الشهي لجميع أفراد أسرتك من خلال بعض المكونات البسيطة والتي تجعل منها وجبة مثل التي تقدم في المطاعم.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق