الزيتون.. فوائد مثالية لمرضى السكري
الزيتون يعد غنيا جدا بالألياف، ونسبة السكر فيه منخفضة جدا، وتكاد تكون معدومة، كما أن نسبة الكربوهيدرات به منخفضة أيضا
#الغذاء
تنظيف القولون.. 7 وصفات لتحسين المناعة وفقدان الوزن
شرب الكثير من الماء يعد أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب 6 إلى 8 أكواب من الماء الفاتر يوميا لتطهير القولون.. إليكم أبرز الوصفات لتحسين المناعة.
لنوم هادئ.. هذه الأطعمة تكافح الأرق
مع نقص الميلاتونين، نصح الخبير بإضافة الأطعمة التي تحتوي على هذا الحمض الأميني بكميات كبيرة إلى النظام الغذائي، للوقاية من الأرق.
هذا النوع من اللحوم يعزز "هرمون الذكورة"
خبير التغذية الروسي، الدكتور ميخائيل جينزبورغ، قال إن اللحم يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم، لأنه يحتوي على الحديد والبروتين ويعزز المناعة.
جذور نبات في كل بيت تخلصك من الوزن الزائد
الباحثون في الدراسة التي نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب عكفوا على كشف تأثير مكمل "فورسكولين" على مستويات الأحماض الدهنية.
الموز.. حل سحري لمشاكل القلب والجهاز العصبي
اختصاصية تغذية روسية تنصح بتناول الموز غير الناضج قليلاً لأنه غني بالنشا المقاوم والبكتين والألياف، ومفيد للحفاظ على صحة الأمعاء.
6 أطعمة تهدد بالتسمم الغذائي.. منها الأرز والدجاج
التسمم الغذائي يمكن أن يؤدي إلى الغثيان والإسهال والقيء وتشنجات المعدة وارتفاع درجة الحرارة والقشعريرة.. إليكم قائمة بالأطعمة المسببة للتسمم الغذائي.
كورونا والاقتصاد العالمي.. البنك الدولي يزف خبرا سارا وآخر محبطا
الركود الناتج عن الجائحة سيدوم لفترة أطول في بلدان عن غيرها وسيسفر عن خلل في المساواة لأن الدول الأشد فقرا ستتضرر أكثر من الغنية.
الحلوى "المفيدة".. دكتور روسي يبدد الأسطورة
العديد من الأولياء يعتبر أن حلوى Marmalade المعروفة بحلوى الفواكه أنها أفضل أنواع الحلوى والتي تتوافق مع مواصفات الغذاء الصحي
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
