تقرير لهيئة الصحة الوطنية في بريطانيا يؤكد أن نسبة تعرض الشابات بعمر 17 إلى 19 سنة للمشكلات النفسية، ضعف تعرض الشباب في العمر نفسه لها.
شباب ربع شابات بريطانيا يعانين اضطرابات نفسية
صحة الاستيقاظ قبل السادسة صباحا يجعلك أكثر صحة وسعادة
الاستيقاظ مبكرا يحسن المزاج ويمنع الاكتئاب مقارنة بمن يفضلون النوم متأخرا.
صحة مضايقات العمل تزيد مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية
الأشخاص الذين يعانون العنف والمضايقات والتنمر في مكان العمل عرضة لخطر الإصابة بالسكتات الدماغية ومشكلات القلب والأوعية الدموية الأخرى
صحة ٣ مضادات طبيعية للتغلب على أعراض الاكتئاب
خطوات بسيطة قد تحميك من أعراض الاكتئاب وتخفف حدتها، متفوقة على العلاجات المعتمدة على العقاقير
صحة هرمون التستوستيرون يساعد في علاج اكتئاب الرجال
وجد فريق البحث تحسنا واضحا في أعراض الاكتئاب بين الرجال الذين تم منحهم هرمون التستوستيرون مقارنة بهؤلاء الذين لم يتناولوه.
منوعات البريطانية الأكثر وحدة.. تقصد المحلات والمترو للتحدث مع الغرباء
أم لثلاثة أبناء تصف نفسها بالسيدة الأكثر وحدة في بريطانيا، بعد فشلها في الحصول على أي أصدقاء لما يزيد على عقد من الزمن.
تكنولوجيا تقليل تصفح فيسبوك يحد من الشعور بالاكتئاب والوحدة
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أقل من المعتاد يوميا ولو حتى بـ10 دقائق يؤدي إلى انخفاض شديد في الشعور بالاكتئاب والوحدة.
صحة إنجاب الذكور يسبب اكتئاب ما بعد الولادة
إنجاب ذكر أو التعرض لمضاعفات الحمل يغير التوازن الكيميائي في الدماغ ويسبب اكتئاب ما بعد الولادة، بحسب دراسة.
صحة الاعتماد على الوجبات الجاهزة يسبب مشاكل "عقلية"
دراسة حديثة تظهر أن أكثر من ثلثي من يتمتعون بصحة عقلية سليمة يتناولون الفاكهة والخضراوات والعصائر الطازجة يوميا
منوعات 9 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس
كثيرون يعانون من مشكلة عدم الثقة بالنفس، لذا نستعرض 9 خطوات تساعد على اكتساب هذه الخاصية المهمة وزياة قوة الشخصية.