10 أطعمة تسرّع دخول الإنسان إلى مرحلة الشيخوخة

تعرف على بعض المواد الغذائية التي تسرع من قدوم الشيخوخة وفقاً لموقع healthypanda

1- المأكولات السريعة: يصعب على الجسم التعامل معها لارتفاع نسبة الدهون فيها، ما يؤدي لتخزينها.

2- الأغذية المصنعة: من الأغذية المشبعة بالدهون والكربوهيدرات، وتؤثر على الجلد بشكل مباشر.

3- وجبات تحتوي على كميات عالية من الملح: يسبب الملح الجفاف، والجفاف يصيب بالتعب الشديد الذي يعطي مظهر الشيخوخة.

4- زيادة احتساء القهوة: لا تؤثر القهوة في تسريع عملية الشيخوخة بشكل مباشر، وإنما تؤدي للإصابة بالجفاف المترتب عليه سرعة الشيخوخة.

5- مشروبات الطاقة: تحتوي مشروبات الطاقة على نسب عالية جداً من الكافيين ومواد أخرى لم تتم دراستها بشكل كامل.

6- المشروبات الغازية: تحتوي على السكر والكافيين اللذين يسببان الجفاف وأمراض أخرى مثل السمنة ومرض السكر وتسريع الشيخوخة.

7- الحلويات: بالإضافة لقدرتها على التسبب بالأمراض، تخزن في الجسم وتؤخر عملية الأيض.

8- المحليات الصناعية: من أشد مسببات أمراض السرطان، وليس لها أي قيمة غذائية، وتتحكم في نسبة السكر في الدم ما يجعلها مسرعة لعملية الشيخوخة.

9- الطعام المخصص للميكروويف: ترتفع فيها نسبة الصوديوم بسبب المواد الحافظة، ما يؤدي لارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتسريع عملية الشيخوخة.

10- منتجات القمح: يحول الجهاز الهضمي منتجات القمح لسكريات أحادية تضر الجلد وتجعله متجعدا.