دراسة: الاكتئاب يزيد خطر أمراض القلب لدى النساء
تُعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفيات عالميًا بين الرجال والنساء، ما يدفع العلماء لاستكشاف العوامل المؤدية لها.
حياة أحلى
بسيطة وفعالة.. 10 نصائح لصحة جيدة في الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء، تزداد مخاطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ما يستلزم القيام بخطوات لتعزيز الصحة والمناعة.
الجوافة أم التفاح.. أيهما يناسب احتياجاتك الصحية؟
الفواكه جزء لا غنى عنه في النظام الغذائي الصحي، وتعد الجوافة والتفاح من الخيارات الشائعة، حيث يتمتع كل منهما بخصائص غذائية مميزة.
كيف تقضي أوقاتًا ممتعة في فصل الشتاء البارد؟ 5 نصائح وأفكار مبتكرة
يُعتبر فصل الشتاء، رغم برودته وأيامه الرمادية، فرصة رائعة لقضاء أوقات ممتعة ومليئة بالأنشطة المفيدة. لا داعي لانتظار انتهاء هذا الفصل البارد؛ بل يمكنكم استغلاله لممارسة أنشطة تضفي البهجة والسعادة على يومكم.
تأثير مذهل للكتب على العقل.. كيف تغير القراءة بنية الدماغ؟
تشير الدراسات إلى أن قراءة الكتب تُحدث تغييرات جوهرية في بنية الدماغ، مما يعزز المهارات المعرفية والقدرة على فهم العالم من حولنا، إذ تساعد على إعادة تشكيل ما نعرفه.
احذرها.. 6 علامات تشير إلى ضعف القلب
يعمل القلب يوميًا بجهد مذهل، ينبض حوالي 100 ألف مرة لضخ الدم ونقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى أنحاء الجسم.
لكبار السن.. 7 نصائح لمنع تدهور الذاكرة
رغم الاعتقاد السائد بأن تقدم العمر يرتبط حتمًا بتدهور الذاكرة، يؤكد الأطباء أن هذا التدهور ليس أمرًا لا مفر منه.
قائمة بأفضل أغاني الكريسماس.. كلاسيكيات عالمية وألحان عربية في موسم الأعياد
مع اقتراب موسم الأعياد، تتزين الشوارع بالألوان والأنوار احتفالًا بالكريسماس، وهو الموسم الذي يتميز بالألوان الأحمر والأخضر وصوت الأجراس المميز. في هذا السياق، نستعرض أبرز وأشهر أغاني الكريسماس التي تُعيد للأذهان أجواء البهجة والدفء.
كيف تجعل قهوة الصباح أكثر صحة؟ 9 نصائح لبدء يومك بشكل أفضل
تُعتبر القهوة من أشهر المشروبات في العالم، وتتنوع أشكالها من القهوة التقليدية إلى الإسبريسو والكابتشينو، ولها تأثير منشط بفضل احتوائها على الكافيين.
هل «توأم الروح» حقيقة أم خرافة؟ اكتشف تأثير التوقعات المثالية على العلاقات
تُعد فكرة "توأم الروح" واحدة من أكثر المفاهيم الرومانسية انتشارًا، إذ يعتقد كثيرون بوجود شخص وحيد في العالم يمكنه أن يتوافق معهم بشكل مثالي على المستوى العاطفي والفكري.
لماذا يبدو جيل الألفية أصغر من عمره الحقيقي؟.. 5 أسرار تفسر ذلك
تبدو شريحة من أبناء جيل الألفية أصغر سنا من العمر الحقيقي، ما أثار اهتماما على وسائل التواصل الاجتماعي.
لماذا تتزايد حالات الطلاق؟ كل ما تريد معرفته عن الأسباب الرئيسية لفشل العلاقات الزوجية
كشف جيمس سيكستون، أحد أبرز محامي الطلاق في نيويورك، عن الأسباب الرئيسية وأخطاء شائعة تؤدي إلى فشل العلاقات الزوجية وانتهاء العديد من الزيجات.
هدايا للأطفال في العام الجديد 2025: كيف تختار هدية مميزة لذكريات لا تُنسى؟
يعتبر الاحتفال بالعام الجديد فرصة لخلق ذكريات جميلة مع الأطفال، حيث تُضيف لمسة خاصة تجعل هذا اليوم لا يُنسى، إليك أفكار لهدايا مميزة للأطفال في العام الجديد.
أطعمة الشتاء.. حصنك ضد نزلات البرد
يرتبط الشتاء بزيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والسعال، ولتفادي هذه الأمراض يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي يعزز المناعة.
أسباب غيرة الرجال من النساء.. كيف تؤثر الأدوار الاجتماعية والبيولوجية على الغيرة بين الجنسين؟
في دراسة حديثة، تم تسليط الضوء على الفروقات في الغيرة بين الجنسين، وكيف يعكس هذا الشعور الطريقة التي يرى بها الرجال والنساء بعضهم البعض في السياق المجتمعي المعاصر.
أفضل بدائل اللحوم والألبان.. دراسة تكشف الخيار المثالي للصحة والبيئة
كشفت دراسة حديثة أن الاعتماد المكثف على اللحوم والألبان يساهم بشكل كبير في التحديات البيئية العالمية، مثل ارتفاع درجات الحرارة والانبعاثات الكربونية.
في وقت قياسي.. اكتشف أفضل طريقة للتعافي السريع من الإنفلونزا
مع بداية موسم الإنفلونزا، يعاني الكثير من أعراض مثل السعال، آلام الجسم، والحمى، ما يدفعهم للبقاء تحت الأغطية في حالة استرخاء.
دراسة تكشف حقائق صادمة.. كيف تؤثر مستحضرات العناية الشخصية على جودة الهواء؟
كشف فريق من الباحثين في معهد إيكول بوليتكنيك الفيدرالي بلوزان (EPFL) في سويسرا عن نتائج دراسة جديدة تسلط الضوء على التأثير البيئي لمستحضرات العناية الشخصية، مثل مزيلات العرق، العطور، وملطفات الشعر.
7 عادات يجب أن تتخلى عنها في 2025.. لعام ناجح دون قلق
استقبل العام الجديد بخطة لتحسين حياتك، عن طريق التخلي عن العادات التي تعطل تطورك الشخصي والمهني، وقد تؤذي صحتك النفسية. اعرف هذه العادات وتخلص منها.
