6 خطوات للتخلص من حروق الشمس خلال العطلات

بعض الطرق البسيطة التي يجب اتباعها فورًا للإسراع بتلاشي هذه الحروق الناجمة عن التعرض لشمس الصيف.

قد تظنون أنكم لن تتعرضوا لحروق الشمس إذا استخدمتم الكريمات اللازمة، لكن فصل الصيف الحار والشمس الساخنة قد تصيب أي جلد حتى لو لم يكن شديد الحساسية.

وذكرت صحيفة "الميرور" البريطانية، أنه حتى التعرض لـ١٥ دقيقة للشمس قد يتسبب في حرق الجلد مهما كانت درجة شحوبته.

وإذا لم تسعفك الكريمات الواقية وأصبح جلدك أحمر اللون فهناك بعض الطرق البسيطة التي يجب اتباعها فورًا للإسراع بتلاشي هذه الحروق ننصحك بها:

1. ابتعد عن الشمس

بمجرد أن تبدأ في رؤية بقعة حمراء، فادخل في الظل. فأنت لا تريد حرق الجلد أكثر من ذلك. وإذا لم يتلاش الاحمرار بين عشية وضحاها، فلا تفكر في حمامات الشمس مرة أخرى في اليوم التالي.

2. تناول المسكنات

يمكن لبعض المسكنات الشائعة أن تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة والالتهابات الناجمة عن حروق الشمس. ويفضل تناول الإيبوبروفين للـ٤٨ ساعة القادمة على ألا تتجاوز الجرعة الموصى بها.

3. حاول تبريد المنطقة

وضع كمادات باردة على الجلد يساعد في تخفيف درجة الإحمرار في بدايتها. أو انزل في حمام بارد، أو اغمر الجلد بمناشف باردة، تمامًا مثل وضع أصبعك تحت الماء البارد بعد حرقها.

4. لا تتعرض للجفاف

حروق الشمس غالبًا ما تسبب فقدان السوائل عن طريق الجلد لذلك تأكد من شرب الكثير من الماء للحفاظ على مستويات الترطيب لديك.

5. ارتداء ملابس فضفاضة

أي شيء يحتك بحروق الشمس يجعلها أكثر إيلامًا والتهابًا. ارتدِ قميصًا فضفاضًا ولا ترتدي أحزمة ضيقة أو شيئًا ملتصقًا بالرقبة.

6. مستحضرات علاج حروق الشمس

عالج الحروق الخاصة بك في أي وقت من الأوقات مع هذه المستحضرات بعد التعرض الشمس.