الخوخ والماء الغني بالماغنيسيوم لضحايا "الإمساك"

يعانى 16 مليون مواطن فرنسي من الإمساك، بما يمثل واحدًا من كل ثلاثة فرنسيين، وتكون المرأة أكثر معاناة من الرجل بمعدل من 2 إلى 3 مرات.

بينت دراسة علمية فرنسية حديثة أن أفضل علاج للإمساك هو شرب الماء الغنية بالماغنيسيوم، وتناول الخوخ، فبعد شرب لتر من هذه المياه في اليوم تحسنت الأعراض لدى 37.5% من النساء، وذلك لأن الماغنيسيوم له تأثير فعال على القولون.

وأوضحت الدراسة، التي أجريت على 242 سيدة تعانى من الإمساك، أن تناول الخوخ يعد أمرًا مفيدًا لعلاج الإمساك، فبالإضافة إلى أليافه فهو يحتوى على مواد تنشط عمل الأمعاء، ومن الأفضل تناول ثمرتين مع الماء .

ويعانى قرابة 16 مليون مواطن فرنسي من الإمساك، بما يمثل فرنسيا من كل ثلاثة فرنسيين، وتكون المرأة أكثر معاناة من الرجل بمعدل من 2 إلى 3 مرات.

كما قام الباحثون في الجمعية الكيمائية الأمريكية بتحليل تأثير القهوة على الإمساك، واكتشفوا أنه بعد 40 دقيقة من شربها، يكون لها تأثير يؤدي إلى تليين في الأمعاء لدى 3 من كل 10 أشخاص، فهي تنشط إنتاج الحامض في الأمعاء، وتزيد من إنتاج الهرمونات التي تتلاءم مع الإمساك وتزيد من راحة القولون.

وأخيرًا ينصح خبير النباتات الفرنسي ميشيل - بيير بتناول حبوب عشبية "السيليوب" أو عشبة البراغيث في كوب ماء دافئ وشربها قبل النوم، فهي تسهل عملية التبرز وتخفف الألم المصاحب للبواسير.