باحثون من جامعة الإمارات: هناك علاقة بين السعادة والتفاعل الاجتماعي

باحثون من جامعة الإمارات يؤكدون أن السعادة ترتبط بالصحة ونمط الحياة وأن مستوى السعادة يتغير خلال الأسبوع

وجد باحثون من جامعة الإمارات أن السعادة ترتبط بالصحة ونمط الحياة وأن مستوى السعادة يتغير خلال الأسبوع، حيث يكون الناس أكثر سعادة في بداية إجازة الأسبوع من بداية أسبوع العمل أو المدرسة.. كما أن هناك علاقة بين السعادة والتفاعل الاجتماعي.

وجاءت أهمية هذا البحث في فهم السعادة بشكل أكبر من خلال إعداد دراسة كبيرة تعتمد على طرق متعددة وتستخدم طرقا مبتكرة وحديثة في نفس الوقت تماشياً مع توجيهات الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس دولة الإمارات رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، بأهمية السعادة وجعلها أولوية وطنية وأنه لا يمكن الوصول إلى هذا الهدف إلا من خلال فهم ما هي السعادة، إلا أن عدد الأبحاث التي تجرى عن السعادة في دولة الإمارات قليلة جداً.  

وذكرت الدكتورة سارة سامي -أستاذ مساعد في قسم علم النفس والإرشاد- وقائدة الفريق القائم على هذه الدراسة أن نتائج الدراسة أظهرت أن الأشخاص الذين ينامون جيداً ويقومون بأداء تمارين رياضية ولديهم صحة بدنية أكثر سعادة ممن لا يقومون بذلك وأن الاشخاص الذين يعانون من التوتر هم أقل سعادة من غيرهم.  

وأضافت أن الدراسة وجدت أن أكثر اللحظات سعادة هي تلك التي تتضمن التفاعل الاجتماعي، وهذا يتوافق مع دراسة سابقة قام بها باحثون بجامعة هارفارد لدراسة نمو الشخص البالغ، حيث أظهرت الدراسة أنه عادة ما يتوقع أن يكون مستوى السعادة أكثر عند الأشخاص الذين يقومون بإنشاء علاقات اجتماعية.  

وشارك فريق من الطالبات في إعداد هذه الدراسة هن سارة الكمالي ومهرة الظاهري وفيظة المرزوقي وبيان حسن. 

وقد انقسمت الدراسة إلى جزأين: تكون الجزء الأول من استبيان على صفحة إنترنت تم توزيعه على 163 طالبة عربية في برنامج البكالوريوس ويتضمن أسئلة حول عوامل الرفاهية والصحة ونمط الحياة.  

وتضمن الجزء الثاني من الدراسة إعداد مذكرة يومية من التسجيلات الصوتية يقوم خلالها 99 مشاركا بالتعبير من خلال تسجيلات صوتية عن رضاهم في تلك الأيام وعن اللحظات الأقل سعادة.