علاج حب الشباب بطرق طبيعية.. أفضل 5 مكونات نباتية
يتجاوز علاج حب الشباب مجرد العناية بالبشرة، خاصة أن هناك عددا من العوامل المتعلقة بنمط الحياة التي تؤثر على البشرة وعدد مرات الإصابة.
مؤخرا، أثبتت الدراسات أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب الكيسي.
وهذا لا يعني بالضرورة أشياء مثل الشوكولاتة، لكن يمكن أن تكون أيضًا أشياء مثل الحليب الخالي من الدسم، فمنتجات الألبان يمكن أن تسبب حب الشباب للبعض.
أيضًا غالبًا ما يكون حب الشباب ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل التي لا يمكن لأي منتج للعناية بالبشرة إصلاحها، مثل الهرمونات والتوتر والنوم بجانب النظام الغذائي.
وينصح خبراء الجلد بعد معالجة هذه المشكلات لأول مرة، بالالتزام بنظام بسيط للعناية بالبشرة يتضمن التطهير والترطيب واستخدام مواد فعالة لمكافحة حب الشباب.
أنواع حب الشباب
لعلاج حب الشباب من المهم أن تفهم أولاً ما الذي تتعامل معه، فهناك نوعان منه هما: حب الشباب الالتهابي وغير الالتهابي.
ينتج حب الشباب الالتهابي عن فرط نمو البكتيريا وهي تلك النتوءات الحمراء والغاضبة التي قد يكون لها رأس أبيض أو لا، بينما يتميز حب الشباب غير الالتهابي برؤوس سوداء ورؤوس بيضاء ناتجة عن انسداد المسام.
بناءً على نوع حب الشباب الذي تعاني منه، يوصي أطباء الجلدية باستخدام مكونات مختلفة، فمثلًا في حالة حب الشباب غير الالتهابي من أهم المكونات الموصى باعتمادها:
- الطين: كونه ممتصا للزيوت ويعمل بشكل جيد في منتجات حب الشباب لتقليل الدهون والزيوت من الجلد.
- لحاء الصفصاف: كونه يحتوي على حمض الساليسيليك الطبيعي الذي يساعد في علاج حب الشباب، ويعمل على إبقاء المسام نظيفة ما يجعله خيارًا جيدًا لمنع ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء.
بالنسبة لحب الشباب الالتهابي، فإن الكبريت وزيت شجرة الشاي يمكن أن يكونا فعالين عند استخدامهما بشكل صحيح.
زيت شجرة الشاي يعتبر مهدئًا ويمكن استخدامه لعلاج حب الشباب الالتهابي، لكن من الأفضل استخدامه ممزوجًا بزيت آخر حتى لا تشعر بالحساسية تجاهه.
طرق طبيعية لعلاج حب الشباب
هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج حب الشباب، لكن قد يكون من الصعب معرفة أيها قد يكون أفضل لبشرتك.
حتى لو كان لديك نوع من حب الشباب طوال حياتك، فإن البثور التي لدينا كبالغين يمكن أن تختلف عن حب الشباب الذي كان لدينا في سن المراهقة ويمكن أن يكون من الصعب إزالتها، اعتمادًا على أشياء مثل الهرمونات والتغيرات في نوع البشرة وملمسها والتندب.
هناك العديد من الطرق الطبيعية والمكونات النباتية التي تقضي على حب الشباب، من بينها:
1- زيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي من أفضل المكونات النباتية لمكافحة حب الشباب، كونه مشتقا بشكل أساسي من نبات أصلي في أستراليا يُعرف باسم Melaleuca alternifolia.1
ومع كل من الخصائص المضادة للميكروبات والالتهابات، يعتبر زيت شجرة الشاي رائعًا في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتهدئة الالتهابات وتقليل الفطريات المسببة للقشرة.
لكن من الأفضل تخفيفه بزيت آخر مثل زيت الجوجوبا حتى لا يكون مزعجًا للبشرة إذا وضع مباشرة على الجلد.
2- خل حمض التفاح
إنه أفضل دواء قابض في الطبيعة لأنه يساعد على موازنة درجة حموضة الجلد، ما يجعلك أقل دهنية وأقل جفاف.
لكن خل التفاح لاذع للغاية، لذا يجب عليك تخفيف المادة قبل استخدامها، من خلال مزج مقدار من الخل إلى 4 مقادير من الماء ثم يوضع على الوجه بالقطن أو البخاخ.
3- قناع العسل والقرفة
عند مزج العسل والقرفة معا فإنهما يعملان على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقليل الالتهابات، وهما عاملان يحفزان ظهور حب الشباب.
العسل علاج طبيعي معروف بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والرطوبة، أي أنه بمفرده يمكن أن يمنع نمو أو يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنه مرطب فعال يحبس الرطوبة في الجلد بمجرد وضعه ويترك البشرة ناعمة وليست دهنية.
4- خليط الكركم
الكركم مليء بمضادات الأكسدة التي توفر العديد من الفوائد للبشرة، بما في ذلك تفتيح البشرة وتنقيتها.
كما أن للكركم خاصية مضادة للجراثيم، لذا فهو جيد لعلاج الإكزيما والصدفية وكذلك حب الشباب عن طريق تهدئة الالتهاب وتقليل النوبات، وفقا لموقع birdie.
يمكن خلط الكركم مع مواد تقشير لطيفة مثل دقيق الحمص أو مسحوق الشوفان أو طين الكاولين لنتائج أفضل.
5- قناع الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات نباتية ومضادات الأكسدة التي تساعد في علاج حب الشباب عند تناولها أو وضعها على الجلد.
ومن مميزات قناع الشاي الأخضر سهولة تحضيره واستخدامه، إذ ينقع في الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق، ثم يترك ليبرد وباستخدام قطعة قطن يوزع على البشرة، وبعد أن يجف يشطف بالماء وتجفف البشرة.
