العودة إلى المدرسة.. 7 نصائح للتغلب على توتر الأيام الأولى
مع انطلاق العام الدراسي، قد ينتاب بعض الأطفال شعورا بالقلق والتوتر بشأن العودة إلى المقاعد الدراسية خلال الأيام الأولى من الدراسة.
لكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها كوالد للمساعدة في التخفيف من توترهم في اليوم الأول من المدرسة.
وسواء كان الأطفال يشعرون بالتوتر كونهم يختبرون تجربة المدرسة للمرة الأولى، أو أنهم متوترون لشعورهم بالاضطرار إلى العودة رسميًا إلى النظام، فإن هذه الاقتراحات تساعد في التغلب على توتر الأيام الأولى للدراسة.
وتتضمن النصائح التي قدمها موقع tt.loopnews ما يلي:
1- تحدث عن المشاعر
يجب الانتباه إلى الأطفال الصغار على وجه الخصوص، لأنهم قد يعبرون عن مشاعرهم من خلال التصرف بشكل غريب الأطوار أكثر من المعتاد.
المفتاح هو الجلوس معهم في وقت يشعرون فيه بالراحة والتحدث، وحاول أن تسألهم عن شعورهم أو إذا كانت لديهم أي مخاوف بشأن روتينهم الجديد، ودعهم يتحدثون عن مشاعرهم ويعرفون أنها طبيعية ولا تتردد في مشاركة تجاربك الشخصية.
2- الروتين الجديد خلال اليوم
تطبيق الروتين اليومي الجديد قبل اليوم الأول يمكن أن يفعل المعجزات لمساعدة طفلك على تخطي التوتر، لذا قم بتدريبات الصباح طبقا للأتي: ما هو الوقت الذي يحتاجه طفلك للاستيقاظ؟ متى ستغادر المنزل؟ متى وأين تصل الحافلة المدرسية؟
افعل الشيء نفسه بالنسبة لجدول فترة ما بعد الظهر، وقم في الوقت المناسب بالتدريب على الواجبات المنزلية وأنشطة ما بعد المدرسة الأخرى.
3- تحدث عن المعلم
إذا استطعت، أطلع طفلك على معلمه الجديد وطمئن طفلك أن المعلم موجود للمساعدة واستعدادك للعمل مع المعلم لضمان تلبية احتياجاته التعليمية.
4- تواصل مع أصدقائه قبل الدراسة
عندما يتمكن الأطفال من إجراء اتصالات قبل بدء المدرسة قد يكون من السهل عليهم إعادة التكيف.
ويمكنك محاولة تحديد موعد أو اثنين للعب مع أصدقاء المدرسة لطفلك الذين هم على دراية بهم بالفعل أو إذا كانت بيئة جديدة، كما يمكنك التواصل مع أولياء الأمور الذين قد تعرفهم والسماح لأطفالك باللقاء من قبل.
5- جرب لعب الأدوار
خاصة بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا في قسم ما قبل المدرسة والرضع، يمكن أن يساعد اللعب التخيلي بالألعاب المحشوة طفلك على التكيف مع فكرة أنك ستتركها لكنك ستعود.
يمكنك أيضًا تبديل الأدوار والسماح لطفلك أن يكون المعلم، ويساعد هذا طفلك على التفكير في المدرسة كمكان ممتع ويقلل من القلق في اليوم الأول.
6- الراحة والتنفس فقط
الذهاب إلى الفراش مبكرًا وإغلاق الجهاز اللوحي والأجهزة الإلكترونية قبل النوم يمكن أن يخفف من التوتر قبل الأيام الأولى للدراسة.
7- احتفل في نهاية اليوم
كافئ طفلك ونفسك بوجبة خفيفة مفضلة لديكما عند اصطحابه من المدرسة أو عند عودتكما إلى المنزل، وتتمثل هذه الفكرة البسيطة أيضا في منح الأطفال الصغار شيئًا صغيرًا مثل كتاب تلوين جديد أو عجينة اللعب وهي كحافز وتذكير بأن المدرسة ليست سيئة على الإطلاق.
aXA6IDMuMjMuMTAxLjYwIA== جزيرة ام اند امز
