للعائلة.. وصفة وقائية من فيروس كورونا
مراكز مكافحة الأمراض الأمريكية نصحت كل شخص بإعداد خطة عمل للحفاظ على صحته وصحة من يهتم بأمرهم حال تفشي فيروس كورونا.
في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، أعدت مراكز مكافحة الأمراض الأمريكية روشتة وقائية تستهدف اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتفادي الإصابة، وتوضيح ما يتعين على الأسرة فعله حال إصابة أحد أفرادها.
ونصحت المراكز الأمريكية كل الأشخاص بإعداد خطة عمل للحفاظ على صحتهم وصحة من يهتمون بأمرهم حال تفشي فيروس كورونا في المجتمع.
وقالت: "عليك وضع خطة بشأن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات خطيرة، وتحديدًا الأكبر سنًا ومن يعانون أمراضا مزمنة خطيرة، مثل: أمراض القلب، والرئة، والكلى".
وأضافت: "كما يتعين عليك التأكد من قدرتهم على الحصول على الأدوية والمؤن لعدة أسابيع، حال بقائهم في المنزل لفترات طويلة".
أيضا نصحت المراكز الأمريكية الأشخاص بإعداد قائمة اتصال في حالات الطوارئ، تتضمن أفراد العائلة والأصدقاء والجيران، وسائقي السيارات، ومزودي الرعاية الصحية والمعلمين والموظفين، وإدارة الصحة العامة المحلية، وغيرها من المصادر المجتمعية.
وقالت إنه يمكن إعداد قائمة بالمؤسسات المحلية التي يمكن للأشخاص وأسرهم التواصل معها حال الاحتياج لمعلومة أو خدمات الرعاية الصحية أو دعم.
الممارسات الوقائية
قالت مراكز مكافحة الأمراض الأمريكية إن اتباع الممارسات الوقائية اليومية ضرورة؛ للمساعدة في تقليص خطر الإصابة بفيروس كورونا، فضلا عن ضرورة تذكير الجميع داخل المنزل باتباع الأسلوب ذاته خاصة كبار السن ومن يعانون أمراضا مزمنة.
وتتضمن تلك الممارسات، حسب المراكز: تجنب التواصل مع المرضى، والبقاء بالمنزل حال شعورك بالإعياء إلا في حال الحصول على الرعاية الطبية، واستخدام المناديل لتغطية الفم والأنف أثناء السعال والعطس ثم إلقائها في سلة المهملات.
وقالت: "يتعين عليك غسل اليدين بالماء والصابون كثيرًا ولمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد تنظيف أنفك، أو السعال، أو العطس، أو الذهاب للمرحاض، وقبل تناول الطعام أو إعداده".
وحال لم يكن متوافرًا مياه وصابون يمكن استخدام مطهرات اليدين ذات الأساس الكحولي بنسبة 60% على الأقل.
وأضافت: "تذكر غسل اليدين دائمًا بالماء والصابون إن كانت متسخة. وعليك تنظيف وتعقيم الأسطح والأغراض التي تمت ملامستها، مثل: الطاولات، والمقابض، ومفاتيح الإنارة".
مؤشرات الإصابة
قالت مراكز مكافحة الأمراض الأمريكية إن هناك عدة توجيهات للأشخاص يجب اتباعها، تتعلق بالبقاء في المنزل حال الشعور بالتعب ما عدا من يرغبون في الحصول على الرعاية الطبية.
وأضافت: "إذا أصبت بمؤشرات التحذير الطارئة للفيروس، عليك الحصول على الرعاية الطبية فورا"، وأوضحت أن تلك المؤشرات هي: صعوبة أو ضيق في التنفس، ألم متواصل أو ضغط في الصدر، عدم القدرة على النهوض، وزرقة في الشفاه أو الوجه.
وتابعت: "نظرًا لأن هذه القائمة ربما ليست شاملة، عليك استشارة مزود الخدمة الصحية لديك فيما يتعلق بأي أعراض أخرى، سواء كانت حادة أو تستدعي القلق".
وفي حالة المرض، يتعين استخدام حجرة منفصلة ومرحاض، إذا كان ذلك ممكنًا، فضلًا عن غسيل اليدين باستمرار بالمياه والصابون، أو المطهر ذو الأساس الكحولي بنسبة 60% على الأقل، وتجنب مشاركة الأغراض الشخصية، مثل: الطعام، والشراب، والأوعية.
