إنفوجراف.. أغذية تعزز فرص الحمل

هناك أطعمة كثيرة يجب أن تحرص المرأة التي ترغب في الحمل على تناولها من أجل تعزيز الخصوبة وزيادة فرص الحمل لديها.. تعرفي على أهمها.

يرتبط الغذاء بالخصوبة بالنسبة للرجل والمرأة إلى حد كبير، لذلك يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن قبل الحمل بـ3 أشهر على الأقل، وينبغي أن يحتوي الطعام على مزيج مثالي من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبقوليات والأطعمة الغنية بالكالسيوم.

• الفواكه والخضراوات الملوثة تهدد خصوبة المرأة

الإنفوجراف التالي يستعرض أهم الأغذية التي تعزز فرص الحمل..

aXA6IDE4LjE4OC4yMDUuOTUg

جزيرة ام اند امز