لماذا ترفض جينيفر لوبيز تناول الكحوليات؟
يؤثر نظام الحياة الفوضوي على حياة النجوم في هوليوود، حيث أن اتباع أسلوب حياة غير صحي وتناول الكحوليات يضر بصحتهم.
ويبدو أن الممثلة الأمريكية جينيفر لوبيز أدركت هذا السر مبكرًا، فرغم أنها في الـ53 من عمرها، لكن السن لا يبدو عليها على الإطلاق، بل تبدو أكثر شبابًا من كثير من نجمات هوليوود الشابات، فما السر؟
ووفقَا لموقع "ذا ليست" الأمريكي، طالما شعرت جينيفر لوبيز بالتهديد من أسلوب حياة هوليوود المليء بالسهرات والكحول والمخدرات، بينما هي مخلصة للصحة واللياقة البدنية طوال حياتها المهنية.
وقال لوبيز للموقع: "لقد اعتنيت بنفسي منذ الصغر، وهذا يظهر الآن، خاصةً مع حفاظي على روتين تمرين قوي ومتسق".
وكشفت لوبيز، أنها تتدرب لمدة ساعة تقريبًا، من 4 إلى 5 مرات في الأسبوع، مع التركيز على أجزاء مختلفة من الجسم في كل مرة، وهو نظام مستمر منذ أعوام.
وبغض النظر عن التدريبات البدنية الثقيلة، هناك بعض الرذائل التي لا تنغمس فيها لوبيز، وهي أحد أهم أسباب حفاظها على رشاقتها كل هذه الأعوام.
وقالت جينيفر لوبيز إنها تحاول الابتعاد عن الشرب والتدخين للحفاظ على بشرتها المذهلة، إضافةً إلى أنها لا تستهلك القهوة، حيث قالت: "أنا لا أشرب الخمر أو أدخن أو أتناول الكافيين لأن هذا حقا يدمر بشرتك مع تقدمك في السن".
وتحرص لوبيز دومًا على إعطاء الأولوية للنوم الكافي، حيث قالت، إنها تحب أن تنام من 9 إلى 10 ساعات جيدة يوميًا، إذا لم يحدث ذلك تشعر بالإرهاق والتعب طوال اليوم.
