استخدام الهاتف أقل من ساعتين يومياً يحميك من «حزمة أمراض»
خلصت دراسة حديثة إلى أن استعمال الهاتف لمدة ساعتين يوميًا، ربما يقلل خطر الإصابة بمشكلات الصحة العقلية.
وتوصلت الدراسة، التي أعدها خبراء من جامعة هانيانغ في كوريا الجنوبية، أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 18 عامًا، وتصفحوا هواتفهم الجوالة لأقل من ساعتين يوميًا، كانت نسب فرصهم في المعاناة من التوتر والاكتئاب ومشكلات النوم أقل، بخلاف تجنبهم الأفكار الانتحارية وإدمان الكحول.
وعلى وجه التحديد، تصل نسبة المعاناة من التوتر لهذه الفئة 30%، و27% هي فرص المعاناة من النوم السيئ.
كما تبلغ نسبة إدمان هذه الفئة للكحول 47%، و43% هي نسبة التعرض للانتحار.
وتعزز هذه النتائج مدى الفائدة التي يجنيها الفرد من وراء استخدام الهاتف المحمول لفترة قصيرة.
على النقيض، توصلت الدراسة إلى أن الأعراض السلبية سالفة الذكر ترتفع نسبة حدوثها حال كان التعرض للهواتف المحمول يتراوح ما بين 4 إلى 6 ساعات يوميًا.
