"كوب الشاي" الأبرز.. كيف يقضي محمد صلاح يومه بعد المباريات؟
اعتادت جماهير كرة القدم على رؤية محمد صلاح، نجم ليفربول، وهو يتألق في الملاعب الإنجليزية، لكن ماذا يفعل النجم المصري بعد المباريات؟
ويمتلك كل لاعب من نجوم كرة القدم نظاما صارما يتبعونه بعد نهاية المباريات، سواء على مستوى العادات الغذائية، أو النفسية، أو من جهة الاستشفاء للتعافي من الإرهاق.
وتستعرض "العين الرياضية" في السطور التالية النظام الذي يتبعه محمد صلاح بعد نهاية المباريات التي يشارك فيها.
كيف يقضي محمد صلاح يومه بعد المباريات؟
آخر إنجاز كبير لمحمد صلاح في الدوري الإنجليزي تمثل في تربعه على صدارة الهدافين التاريخيين لليفربول في البريميرليغ، بعد تسجيل هدفين في مواجهة مانشستر يونايتد التي انتهت 7-0 بشهر مارس/آذار الماضي.
لكن المفاجأة جاءت في تعليق النجم المصري على كيفية احتفاله بإنجازه التاريخي مع ليفربول، حيث صرَّح عبر شبكة "سكاي سبورتس" البريطانية بعد المباراة أنه سيحتفل به مع أسرته في المنزل، وأنه سيشرب "شاي البابونج" ثم ينام.
وقد يكون هذا التقليد المعتاد لمحمد صلاح بعد كل مباراة، إذ يحرص على تناول شاي "البابونج"، خاصةً أنه له فوائد كثيرة أبرزها المساعدة على النوم والاسترخاء.
كما كشف محمد صلاح في مقابلات سابقة عن مجموعة من العادات الخاصة التي يمارسها في حياته الشخصية بعيداً عن كرة القدم، إلى جانب بعض العادات التي يحب القيام بها في وقت فراغه.
ويقول محمد صلاح في هذا الصدد: "حين يكون لدي وقت فراغ، أقضي أغلبه مع الأطفال، ألعب معهم، أحب كذلك القراءة، ولعب ألعاب الفيديو أحياناً، كما أحب مشاهدة الأفلام مع أطفالي وعائلتي".
نظام صارم في المنزل
ورغم تأكيده على أنه يريد أن يفصل نفسه وعقله عن كرة القدم بعض الوقت، غير أنه يحرص على أداء بعض التمارين المنزلية في صالة الألعاب الرياضية الخاصة به للحفاظ علي لياقته البدنية.
يُشار إلى أن صاحب الـ30 عاما من أكثر اللاعبين حفاظاً على الوزن واللياقة البدنية، وذلك عبر اتباع نظام غذائي صارم وحاد، سواء في أوقات خوض المباريات أو الأوقات العادية.
ويقول صلاح في هذا الشأن: "أعمل كثيراً في صالة الألعاب الرياضية، والنظام الغذائي يساعدني كثيراً، أريد طوال الوقت أن أتناول الطعام الجيد الذي لا يحملني بوزن زائد، أفضل أن يكون كل شيء بحساب".
وأشار صلاح إلى أنه يستيقظ مُبكرا لعمل بعض التمارين من أجل تنظيم الوقت، أو القيام بالسباحة بدلا من ذلك، كما يذهب لنادي ليفربول بشكل يومي من أجل خوض التدريبات معه استعدادا للمباريات المختلفة.
aXA6IDMuMTUuMTQuMjQ1IA== جزيرة ام اند امز
