10 نصائح لإفطار مريض قرحة المعدة.. لصيام مريح خالي من الألم

يتحير مريض قرحة المعدة بشأن طبيعة الأطعمة التي يفطر عليها، بسبب اضطرابات جهازه الهضمي. فما هي أهم نصائح لإفطار مريض قرحة المعدة في رمضان؟

من الضروري أن يتابع مريض قرحة المعدة مع الطبيب المعالج قبل بدء شهر رمضان الكريم؛ لمعرفة مواعيد الأدوية وطبيعة الأكلات التي يفضل الابتعاد عنها، والتعرف على أهم نصائح لإفطار مريض قرحة المعدة في هذا الشهر الفضيل.

الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة في مصر، قالت إن من أعراض القرحة الشعور بألم شديد عندما تكون المعدة فارغة، وكذلك الشعور بالغثيان والقيء.

كما أوضحت عبدالوهاب لـ"العين الإخبارية"، أن في الحالات المتقدمة من قرحة المعدة من الوارد أن يتقيأ المصاب دما أو يلاحظ وجود دم في البراز غامق اللون أو على هيئة جزيئات صغيرة بلون اللبن.

نصائح للمرأة المرضعة في رمضان 2021

10 نصائح لإفطار مريض قرحة المعدة

قدمت الطبيبة المختصة مجموعة من نصائح لإفطار مريض قرحة المعدة وطبيعة الأطعمة التي يجب أن يتناولها المصاب بقرحة المعدة أو يتجنبها في رمضان، منها:

1. تناول الطعام الدافئ والابتعاد عن الأكل الساخن حتى لا يضر بالمعدة.
2. من الضروري تناول طعام بسيط مضروب في الخلاط أول فترة من المرض.
3. الاهتمام بتناول الحساء الدافئ، خاصة شوربة الكرنب والعظام كونهما تريحان المعدة.
4. الحرص على تناول البامية، سواء في صورة شوربة أو طبيخ، كونها من الأطعمة الممتازة في حالة الإصابة بقرحة المعدة.
5. الاهتمام بتناول المشروبات الرمضانية مثل العرقسوس والتمر الهندي.
   
6. الإكثار من شرب المياه خلال الفترة من الإفطار حتى السحور.
   
7. الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالزنك، ومن مصادره السهلة لب القرع.
   
8. تجنب تناول الوجبات الجاهزة السريعة، كونها تحوي موادا معدلة وراثيا ويستخدم في إعدادها أردأ أنواع القمح المرشوش بمبيدات مضرة.
   
9. الاهتمام بالأغذية الغنية بفيتامين د، كون نقصه يسهم في مشكلة تقرح المعدة.
   
10. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، كونه ضمن مكونات الغشاء المخاطي في المعدة ومن الضروري إعادة تكوينه مرة أخرى حال الإصابة بتقرح.

5 نصائح لإفطار مرضى كورونا.. الابتعاد عن اللحوم ضروري

أطعمة مفيدة لمرضى قرحة المعدة في رمضان

من نصائح لإفطار مريض قرحة المعدة تجنب تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تتسبب في حدوث أي مضاعفات، من هذه الأطعمة ما يلي:

• تجنب تناول الأطعمة الحمضية أو الأطعمة المقلية أو المسبكة.
• عصائر الفواكه غير الحمضية التي تقلل من الشعور بألم القرحة، وتساعد على تغليف المعدة.
  
• الخضار الطازج مثل الجزر والبطاطس والسبانخ والخيار والبنجر.
  
• الموز الذي يساهم في تقليل الشعور بألم قرحة المعدة.
  
• اللبن الذي يققلل الشعور بألم قرحة المعدة.
  
• شرب كميات كافية من الماء.

أفكار لإفطار مريض قرحة المعدة

لتقليل أعراض مرض قرحة المعدة، هناك بعض نصائح لإفطار مريض قرحة المعدة منها:

1. تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تعمل على تقليل نسب الأحماض في المعدة وتسهيل حركة الأمعاء، والتي منها الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة.
2. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضروات الورقية والفرولة والكرز والفلفل، حيث تساعد في مكافحة الشوارد الحرة التي تضر ببطانة المعدة مسببة لها التلف والتآكل.
3. تساعد الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية من تخفيف الشعور بالألم المصاحب لقرحة المعدة، ومنها الزيوت الطبيعية والأسماك الدهنية والمكسرات والأفوكادو.
4. البطاطا الحلوة بسبب احتوائها على مادة البيتا كاروتين، والتي يعمل الجسم على تحويلها إلى فيتامين أ، والذي يساعد في علاج قرحة المعدة.
   
5. الفلفل الأحمر نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين سي، والذي يساهم في التئام قرح المعدة.
   
6. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، حيث يساهم في تقليل الألم الناتج من الإصابة بقرحة المعدة.
   

قرحة المعدة والصيام

يمكن لمريض قرحة المعدة الصيام، ولكن مع تقسيم وجبة الإفطار والالتزام بالتعليمات والنصائح الموصى بها.

بالإضافة إلى تناول الأطعمة المسموح بها وتجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تزيد من حدة الأعراض. لكن هناك بعض الحالات التي تمنع من الصيام، وذلك حسب حدة الأعراض.

هل الصيام يؤثر على مريض القرحة؟

يمكن أن يؤثر الصيام على مريض قرحة المعدة مسببًا له بعض المشكلات الصحية، وخاصة المرضى المدخنين.

لهذا يجب استشارة الطبيب قبل بدء الصيام لتقييم حالتك الصحية ومدى قدرتك على الصيام مع عمل بعض الفحوصات والالتزام بتعليمات الطبيب.

ماذا يفطر مريض قرحة المعدة في رمضان؟

من الأطعمة المسموح بتناولها لمريض قرحة المعدة في رمضان ما يلي:

• قرنبيط.
• الكرنب.
• بروكلي.
• عرقسوس.
• الكركم.
  
• فجل.
  
• تفاح.

أما عن أسباب الإصابة بقرحة المعدة، ذكرت أن من بينها الضغط النفسي والتوتر العصبي والإفراط في تناول المسكنات والإسراف في تناول الأطعمة الجاهزة سريعة التحضير المليئة بالزيوت المهدرجة والمحليات الصناعية وأغذية المركبات غير العضوية.

كما يعتبر من أهم أسباب الإصابة بالقرحة أيضًا هي جرثومة المعدة التي تصيب نحو 50% من البشر،
وتشخص عن طريق التحاليل والفحوصات وبعد تناول المضاد الحيوي المناسب لها تجرى تحاليل جديدة وتتابع حتى يتم القضاء عليها، وفقا للطبيبة.

كذلك شددت على ضرورة مراجعة كل مريض بقرحة المعدة الطبيب المعالج قبل الصيام، وإجراء التحاليل والفحوصات اللازمة للتأكد من القدرة على الصوم دون الإصابة بمشاكل صحية.