التهاب القولون في العيد.. أكلات تهيّج القولون وأخرى تهدئه
مع حلول عيد الفطر المبارك، تمتلئ الموائد بأنواع من الأطعمة الدسمة والحلويات المتنوعة، وهو ما قد يتحول إلى عبء حقيقي على مرضى متلازمة القولون العصبي.
صحتك في رمضان
أضرار الإكثار من الفول في السحور.. نصائح لتجنب التسمم والجفاف
الإفراط في تناول الفول على السحور قد يقود إلى مشكلات هضمية حادة تصل إلى الجفاف، وفق تحذيرات طبية.
هل القيء يبطل الصيام؟ الفرق بين المتعمد وغير المتعمد
هل القيء في نهار رمضان يفسد الصيام؟ تعرف على الفرق بين القيء المتعمد وغير المتعمد وحكم كل حالة.
المراهقون والقلق.. تأثير المشروبات السكرية على الصحة النفسية
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة بورنموث في إنجلترا أن استهلاك كميات كبيرة من المشروبات السكرية يرتبط بزيادة مستويات القلق لدى المراهقين.
هل الصيام يؤثر على نمو الأطفال؟ رأي الخبراء
تعرف على تأثير الصيام على نمو الأطفال وكيفية الحفاظ على الصحة والنمو الطبيعي أثناء رمضان.
وجبات سحور صحية للأطفال تمنحهم طاقة طوال اليوم
أفضل وجبات سحور للأطفال تمنحهم الطاقة والحيوية طوال اليوم وتساعدهم على الصيام بسهولة.
إفطار مريض الضغط والسكر في رمضان.. أطباء وفقهاء يحسمون الجدل
توضح دار الإفتاء المصرية الحكم الشرعي لصيام مرضى السكر باختلاف درجاتهم، مع بيان الرأي الطبي والنصائح اللازمة لصيام آمن خلال رمضان.
قبل رمضان 2026.. خطوات بسيطة تجعل جسمك مستعدا للصيام
مع اقتراب شهر رمضان 2026، يحرص كثيرون على تهيئة أجسامهم تدريجياً للصيام، عبر تغييرات مدروسة في العادات اليومية.
هل تعاني من الانتفاخ والحموضة في رمضان؟ إليك الأسباب والعلاج
يعتبر الانتفاخ والحموضة في رمضان من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون بعد الإفطار، حيث أن التغير في نمط تناول الطعام يؤدي إلى اضطرابات هضمية.
وجبتان من السمك أسبوعيا.. حماية لصحتك خلال الصيام
مع تقدم أيام شهر رمضان، يبحث الصائمون عن أطعمة تمدّهم بالعناصر الغذائية الضرورية وتحافظ على صحتهم خلال فترات الامتناع عن الطعام.
دليلك لأفضل أطعمة غنية بالألياف لدعم الهضم خلال رمضان
تعرف على 8 أطعمة طبيعية تحسن صحة الجهاز الهضمي، وتساهم في استقرار مستويات السكر في الدم وتعزز الشعور بالشبع خلال الصيام.
طرق الإقلاع عن التدخين في رمضان: فرصة ذهبية لصحة أفضل
يمثل شهر رمضان فرصة استثنائية للإقلاع عن التدخين، إذ تتغير العادات اليومية بشكل جذري، مما يساعد المدخنين على تقليل استهلاكهم للنيكوتين بشكل تلقائي خلال ساعات الصيام الطويلة.
المكملات الغذائية في رمضان: 6 أسئلة ضرورية لضمان صحة الصيام
مع الصيام لساعات طويلة في رمضان، يبحث البعض عن طرق لتعويض العناصر الغذائية التي قد يفتقدها الجسم، فيلجأون إلى المكملات الغذائية في رمضان دون التأكد من الحاجة الفعلية لها.
الصحة العالمية تحذر من سماعات الأذن..تهدد مليار شاب
حذّرت منظمة الصحة العالمية من خطر متزايد يهدد صحة السمع عالميًا، مشيرة إلى أن مليارات الأشخاص قد يواجهون مشكلات سمعية خطيرة.
أخطاء غذائية شائعة في رمضان: تجنبها لسلامة الهضم والصحة
تمتلئ الموائد الرمضانية بالأطباق الشهية، إلا أن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تؤثر على صحة الصائم وتقلل من استفادته المثلى من فوائد الصيام.
كيف يؤثر الصيام على صحتك؟ فوائد مذهلة للجسم والعقل
الصيام ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب لساعات محددة، بل هو نظام صحي متكامل يمنح الجسم فرصة لإعادة التوازن وتجديد نشاطه.
الصداع النصفي أثناء صيام رمضان.. الأسباب الخفية وطرق العلاج
يعاني العديد من الصائمين من الصداع النصفي خلال شهر رمضان، ويعود ذلك إلى عدة عوامل مثل تغير مواعيد النوم، وانخفاض مستويات السكر في الدم، والجفاف.
الرضاعة في رمضان.. كيف يؤثر الصيام على حليب الأم؟
يعتمد قرار صيام المرضعة على حالتها الصحية وحالة طفلها، ويجب أن يكون مدروسًا بعناية لضمان سلامة الطرفين خلال شهر رمضان المبارك.
لماذا يزداد الإمساك في رمضان؟ نصائح لصيام مريح
يُعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي يعاني منها البعض أثناء الصيام، نتيجة التغيرات في نمط الأكل والشرب بين الإفطار والسحور. إليك أسباب الإصابة بالإمساك في رمضان.
صيام وغذاء الحامل في رمضان.. نصائح لضمان صحة الأم والجنين
تتباين الآراء حول صيام الحامل وتغذيتها في رمضان، إذ تجد نفسها بين رغبتها في أداء فريضة الصيام ومخاوفها بشأن تأثيره على صحتها وصحة جنينها.
