العناية بالبشرة في فصل الربيع تبدأ بالنوم 8 ساعات يوميا
البشرة تتعرض لكثير من المشاكل التي تختلف على حسب نوعها، لكن اتباع بعض النصائح قد يجنبك المشاكل التي تتعرض لها بشرتك أثناء تغيير الفصول.
مع تغيير الفصول وقدوم فصل الربيع تنفق السيدات كثيرا من الأموال للحصول على بشرة ناعمة، لكن تغيرات الجو تعصف بتلك الأحلام؛ حيث تزيد إفرازات البشرة بشكل أكثر كثافة وتجعلها في مظهر غير صحي.
وتتعرض البشرة لكثير من المشاكل التي تختلف على حسب نوعها، لكن من الممكن اتباع بعض النصائح قد يجنبك المشاكل التي تتعرض لها بشرتك أثناء تغيير الفصول.
الدكتور محمد عابد استشاري الجلدية والتجميل يقدم لكل سيدة عددا من النصائح المهمة للحفاظ على البشرة نضرة ومشرقة مع تغيرات الأجواء والدخول في موسم الربيع.
- الحفاظ على غسل الوجه يوميا أكثر من مرة، الأولى بالماء الفاتر والصابون لإزالة الدهون، والثانية بالماء البارد لإغلاق المسامات، بجانب اختيار مستحضرات تجميل خاصة بالبشرة الدهنية.
- من الأمور المهمة التي يجب أن تحافظ عليها كل سيدة، تقشير البشرة أسبوعيا؛ لأن ذلك الأمر يساعدها على تجديد الخلايا وتنعيمها وإزالة الطبقات الجافة عنها بعد برودة الطقس.
- تحتاج البشرة دوما للترطيب؛ لذلك يجب اختيار مرطب مناسب للوجه والجسم، ويفضل أن يتم اختياره من المكونات الطبيعية، كزبدة الكاكاو وزبدة الشيا، ويفضل استخدامه بعد الاستحمام مباشرة، حيث تكون المسام مفتوحة.
- الاهتمام بالقدمين؛ فمع الدخول في فصل الربيع تفضل النساء ارتداء الأحذية المفتوحة، التي ستظهر بالتأكيد القدم، فيجب الحفاظ عليها، والعناية بها، عن طريق ترطيبها والتخلص من الجلد الميت.
- الاهتمام بالعناصر الغذائية المهمة للبشرة والصحة عامة كالفيتامينات والمكملات الغذائية، لأنها تساعد على زيادة نسبة مضادات الأكسدة، التي تساعد البشرة على حمايتها من الزوائد الحارة التي تسبب التلف.
- تناول العصير الطازج يوميًا من بين الأشياء المهمة؛ لأنها تمد الجسم بالفيتامينات وتساعد على نضارة البشرة، والابتعاد عن مواقف التوتر والقلق، لأنها تجعل البشرة تبدو متعبة وشاحبة.
- النوم من الأشياء المهمة التي يجب الاهتمام بها، والذي يظهر البشرة مرهقة إذا لم يتم الاهتمام به، فأخذ قسط مناسب من النوم يمنح البشرة الطاقة والحيوية.
aXA6IDE4LjIxNi45OS4xOCA= جزيرة ام اند امز
