مجتمع
إنفوجراف.. نصائح للتخلص من الأرق وتحسين النوم
نصائح للتخلص من الأرق وتحسين النوم وفق المجلس العالمي لصحة المخ بلندن.
هل تعاني من الأرق وعدم انتظام النوم؟
دراسات حديثة ربطت بين عدم انتظام النوم والإصابة بأمراض القلب، والسمنة، ومرض السكري والسرطان.. لذا قدم المجلس العالمي لصحة المخ بلندن أفضل النصائح لتحسين النوم، يستعرضها الإنفوجراف التالي:
aXA6IDMuMTQ0Ljg5LjQyIA==
جزيرة ام اند امز
