الأعراض الجانبية للحبوب المنومة.. وأهم البدائل الطبيعية
الحبوب المنومة لها تأثير كبير على الصحة وتتسبب في العديد من الأعراض الجانبية، يمكنك من خلال هذا التقرير التعرف على هذه الأعراض، وأهم المخاطر المحتملة.
#النوم
علاج بـ«الليزر» يوقف الشخير نهائيا
كشفت دراسة جديدة عن علاج واعد لمشكلة الشخير التي يعاني منها كثيرون، خصوصا مع تقدم السن أو وجود مشاكل صحية تساعد على الشخير.
«تيرزباتيد».. عقار سحري فعال لمشكلات النوم والقلب والسمنة والسكري
كشفت دراسة حديثة أن عقار "تيرزباتيد" يعد حلا سحريا لزيداة جودة النوم، وتحسين حالة المصابين بأمرض القلب والسمنة والسكري من النوع الثاني.
التفكير المفرط قبل النوم...أسبابه وطرق التغلب عليه
يرتبط الاكتئاب وظهور بعض الأمراض بعدم القدرة على النوم بشكل جيد نتيجة التفكير، من خلال التقرير التالي إليكم أسباب التفكير المفرط قبل النوم وطرق التغلب عليه.
لتحسين جودة النوم.. 5 نصائح تساعدك على النوم بسهولة
يجد البعض صعوبة في الخلود إلى النوم، مما يؤثر على طاقتهم خلال ساعات النهار؛ لهذا نقدم لك نصائح تساعدك على النوم بسهولة سريعاً من أجل نوم عميق.
6 نصائح لتنظيم النوم بعد شهر رمضان
يفرض شهر رمضان تغيير الساعة البيولوجية لمعظم الصائمين، بسبب تناول السحور وقيام الليل، وبعد انتهاء الشهر تبدأ مشاكل النوم واضطراباته.
«لصق الفم» لتفادي المشاكل التنفسية.. ما رأي الأطباء في عادة المشاهير؟
روج مشاهير لعادة "لصق الفم" قبل الخلود للنوم لتجنب مشاكل الجهاز التنفسي، وأبرزهم الممثلة غوينيث بالترو ونجم كرة القدم إيرلينغ هالاند.
احذر من الشخير.. علامة على أمراض خطيرة
رغم أن الشخير يُعتبر من الأمور الشائعة لدى العديد من الأشخاص أثناء النوم، إلا أنّه قد يمثل مشكلة صحية خطيرة وعلامة على أمراض تستدعي الاهتمام والتدخل الطبي.
مهرجان يوم النوم.. عطلة مبهجة تنقذك من «الموت المبكر»
يحتفل محبو الراحة بمهرجان يوم النوم 3 يناير/كانون الثاني من كل عام، وهي عطلة غريبة الأطوار لكنها مبهجة مخصصة لمتعة النوم والاسترخاء.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
