للرجال.. هذا الفيتامين يمنع إصابة غير المدخنين بالالتهاب الرئوي

الرجال من غير المدخنين الذين يتناولون جرعات منتظمة من فيتامين "هـ" تتراجع بينهم فرص الإصابة بالالتهاب الرئوي

كشفت دراسة طبية أمريكية النقاب عن أن استهلاك فيتامين "هـ" يخفض مخاطر الإصابة بالالتهاب الرئوي بين الرجال غير المدخنين، في مرحلة منتصف العمر. 

كان الباحثون قد عكفوا على دراسة ما إذا كانت المكملات الغذائية تؤثر على مخاطر الإصابة بالالتهاب الرئوي أم لا، حيث قاموا بتحليل بيانات عشوائية شملت عددا كبيرا من المدخنين من الذكور تراوحت أعمارهم ما بين الـ 50 إلى 69 عاما.

وأشارت المتابعة المعملية إلى أن الرجال من غير المدخنين الذين تناولوا جرعات منتظمة من فيتامين "هـ" تراجعت بينهم بصورة ملموسة فرص الإصابة بالالتهاب الرئوي، بنسبة بلغت 35%، مقارنة بالمدخنين.

يذكر أنه يمكن مصادر الحصول علي فيتامين "هـ" من خلال تناول المكسرات خاصة اللوز، وبذور عبّاد الشمس، والزيوت النباتية، والزيتون، والفاصوليا، والسبانخ، كما تتوفر كميات مهمة أيضاً من هذا الفيتامينِ في أطعمة مثل الأرز الأسمر.