6 خطوات لحماية طفلك من تقلبات الطقس

6 نصائح يقدمها إستشاري في طب الأطفال لحماية أبنائنا من تقلبات الطقس، خاصة بالنسبة لتلاميذ المدارس.. ماذا ينبغي أن نفعل؟

يواجه الآباء والأمهات مشكلة كبيرة مع أطفالهم في هذا التوقيت من كل عام مع تغير الطقس وتبدل الأحوال الجوية، ويصبح أكثر ما يشغل بالهم هو اجتياز تلك الفترة بسلام دون حدوث مشكلات صحية خلال تلك الفترة.
وتتميز فترة ما بين الفصول بمناخ غير مستقر يتأرجح ما بين الدافيء والبارد حسب ساعات اليوم، وهو ما يتطلب عناية فائقة بتغذية الأطفال التي تعتبر حائط الصد الأول ضد هذه التغيرات إلى جانب المحافظة عليهم من انتشار الأتربة التي تسبب الحساسية خلال فصل الخريف ومع بداية فصل الشتاء.
الدكتور وليد ثروت، استشاري طب الأطفال، يوضح لـ" بوابة العين الإخبارية" أن تلك الفترة من العام تتميز بتقلبات جوية يومية وهو ما يهدد صحة الأطفال، خاصة مرضى الحساسية الصدرية، أو إذا كان الأطفال تلاميذ بالمدرسة وهو ما يجعل فرص العدوى أعلى فيما يخص نزلات البرد والسعال.
ويحدد الدكتور ثروت 6 خطوات لحماية الطفل خلال تلك فترة تقلبات الطقس:
1- تغذية الطفل السليمة التي تعتمد في المقام الأول على تناول الخضروات والفاكهة والبروتين، والاهتمام بوجبة الإفطار التي ينصح ان تتكون من الحبوب الكاملة إلى جانب تناول كوب من الحليب أو عصير البرتقال صباحاً.
2- الابتعاد عن مسببات الحساسية بقدر الإمكان مثل الأتربة والروائح النفاذة التي تسبب مشكلات لمرضى حساسية الصدر.
3- ارتداء ملابس مناسبة لطبيعة الطقس، ومراعاة تغير الجو خلال ساعات الليل، فيمكن الاستعانة بملابس ذات أكمام او سترة خفيفة في حال برودة الجو فجأة.
4- تعتبر تلك الفترة مناسبة لتناول التطعيمات الخاصة بالأنفلونزا، للتقليل من وقع نزلات البرد خلال فصل الشتاء بعد استشارة الطبيب المعالج.
5- الاهتمام بتناول الأعشاب الطبيعة الدافئة كشراب في حال تغير صوت الطفل أو حدوث إفرازات من الأنف.
6- الاهتمام بنظافة الأسطح وتهوية المنزل بقدر الإمكان.