5 أسباب صحية تدفعك لتناول زيت الزيتون على الريق صباحاً
يستخدم معظمنا زيت الزيتون كزيت للطبخ، لكن الأمر الذي لا يعرفه الكثيرون، ما يحتويه هذا الزيت من فوائد صحية كبيرة للإنسان.
#إنقاص الوزن
أهم تمارين السكوات للتنحيف وفوائدها
يمكنك ممارسة تمارين السكوات المميزة لشد عضلات الجسم والحصول على قوام ممشوق.
تمارين الكارديو.. الفوائد والأنواع
تمارين الكارديو من أفضل أنواع التمارين المهمة لتقوية القلب، وإنقاص الوزن في نفس الوقت.
مكمل غذائي قد يحل مشكلة السمنة ويحسن الصحة العقلية
اقترب فريق بحثي أمريكي من اقتراح مكمل غذائي يقوم على البكتيريا، يمكن أن يساعد في علاج مشكلة السمنة، ويحسن من الصحة العقلية.
فاكهة الكاكا.. فوائد مذهلة للصحة
تتميز الكاكا بطعمها المختلف والمميز وتستخدم للوقاية من عدة أمراض لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة.
ماذا تفعل رائحة الليمون والفانيليا بوزنك؟.. الإجابة في دراسة
كشفت دراسة بريطانية حديثة وجود علاقة غريبة بين وزن الإنسان ورائحة الليمون.
تمارين شد البطن بالمنزل بأكثر من تمرين سهل وفعال
يمكنك الحصول على بطن مسطحة ومشدودة وخالية من الدهون من خلال التدريب على بعض تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات بالمنزل بأكثر من تمرين منزلي.
قبل اتباعه.. إليك كل ما يخص رجيم الماء والليمون والفئات الممنوعة منه
قبل اتباع رجيم الماء والليمون عليك أن تتعرف إلى كل ما يخص هذا النظام الغذائي، فضلاً عن الفئات الممنوعة منه؛ كونه أحد الأنظمة القاسية التي تعتمد على السوائل.
جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم
ممارسة التمارين الرياضية في الجيم من الاختيارات الجيدة لبناء العضلات وإنقاص الوزن لكن الأمر يتطلب وضع جدول التمارين للمبتدئين في صالات الجيم.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
