12 قاعدة لإنقاص الوزن دون حمية غذائية
نصح مجموعة من الأطباء وخبراء التغذية بعدد من الإجراءات والحيل التي تساهم بخفض الوزن دون الاستعانة بحمية غذائية.
#إنقاص الوزن
هذا الشاي يساعدك على حرق الدهون أثناء النوم
كشفت دراسة حديثة أن شرب شاي "أولونج" الصيني ربما يساعد في حرق الدهون أثناء النوم.
5 أسباب صحية تدفعك لتناول زيت الزيتون على الريق صباحاً
يستخدم معظمنا زيت الزيتون كزيت للطبخ، لكن الأمر الذي لا يعرفه الكثيرون، ما يحتويه هذا الزيت من فوائد صحية كبيرة للإنسان.
أهم تمارين السكوات للتنحيف وفوائدها
يمكنك ممارسة تمارين السكوات المميزة لشد عضلات الجسم والحصول على قوام ممشوق.
تمارين الكارديو.. الفوائد والأنواع
تمارين الكارديو من أفضل أنواع التمارين المهمة لتقوية القلب، وإنقاص الوزن في نفس الوقت.
مكمل غذائي قد يحل مشكلة السمنة ويحسن الصحة العقلية
اقترب فريق بحثي أمريكي من اقتراح مكمل غذائي يقوم على البكتيريا، يمكن أن يساعد في علاج مشكلة السمنة، ويحسن من الصحة العقلية.
فاكهة الكاكا.. فوائد مذهلة للصحة
تتميز الكاكا بطعمها المختلف والمميز وتستخدم للوقاية من عدة أمراض لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة.
ماذا تفعل رائحة الليمون والفانيليا بوزنك؟.. الإجابة في دراسة
كشفت دراسة بريطانية حديثة وجود علاقة غريبة بين وزن الإنسان ورائحة الليمون.
تمارين شد البطن بالمنزل بأكثر من تمرين سهل وفعال
يمكنك الحصول على بطن مسطحة ومشدودة وخالية من الدهون من خلال التدريب على بعض تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات بالمنزل بأكثر من تمرين منزلي.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
