خطوات التخلص من دهون البطن
دهون البطن أو الكرش هي أحد المشكلات التي يواجهها العديد من الأشخاص، ويمكنك التعرف على أهم خطوات للتخلص من دهون البطن والوصفات الطبيعية.
#إنقاص الوزن
شبح الوجبات السريعة.. حظر الإعلانات يقلل سمنة الأطفال
مشاهدة الإعلانات التلفزيونية لهذه الوجبات والأطعمة تجعل الأطفال يشعرون بالجوع ودراسة تبين أن الحل يكمن في الحظر.. كيف ذلك؟
الزواج.. أحدث حلول زيادة الوزن
باحثون يؤكدون أن الزواج يلعب دور المحفز للحفاظ على نمط حياة صحي، مشيرين إلى أنه في هذه الحالة يلعب الشريك دورا مهما
إنقاص الوزن.. 5 عادات يجب تجنبها
الخمول البدني يعتبر أحد الأسباب الأكثر شيوعا لعدم نجاح أي خطة لفقدان الوزن، بل يؤدي إلى زيادة الوزن عوضا عن ذلك
الحلوى "المفيدة".. دكتور روسي يبدد الأسطورة
العديد من الأولياء يعتبر أن حلوى Marmalade المعروفة بحلوى الفواكه أنها أفضل أنواع الحلوى والتي تتوافق مع مواصفات الغذاء الصحي
خضراوات مثالية لفقدان الوزن.. الخس والجرجير أبرزها
القائمة تشمل أنواعًا مختلفة من الخس، بما في ذلك خس أيسبرغ والجرجير والبصل وما إلى ذلك، تعد السبانخ والكرفس مفيدة بشكل خاص.
إنقاص الوزن.. كيف يساعد النوم في القضاء على الدهون؟
دراسة تؤكد أن النوم القصير مرتبط بمستويات أعلى من الجريلين وانخفاض مستويات اللبتين، ويمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى زيادة شهية الشخص
هذا المرض الخطير يهدد الرجال البدناء.. انتبهوا لقياس الخصر
الرجال الذين تصل قياسات خصرهم 40 إنش (103 سنتيمترات) فيما أعلى أكثر عرضة بـ35% للوفاة جراء هذا المرض الخطير
الصيام المتقطع لإنقاص الوزن
يحتار الكثير ممن يعانون من الوزن الزائد من اختيار الحمية الغذائية المناسبة لهم وقد يكون الصيام المتقطع من هذه الاختيارات فإليكم المزيد.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
