خضراوات مثالية لفقدان الوزن.. الخس والجرجير أبرزها
القائمة تشمل أنواعًا مختلفة من الخس، بما في ذلك خس أيسبرغ والجرجير والبصل وما إلى ذلك، تعد السبانخ والكرفس مفيدة بشكل خاص.
#إنقاص الوزن
إنقاص الوزن.. كيف يساعد النوم في القضاء على الدهون؟
دراسة تؤكد أن النوم القصير مرتبط بمستويات أعلى من الجريلين وانخفاض مستويات اللبتين، ويمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى زيادة شهية الشخص
هذا المرض الخطير يهدد الرجال البدناء.. انتبهوا لقياس الخصر
الرجال الذين تصل قياسات خصرهم 40 إنش (103 سنتيمترات) فيما أعلى أكثر عرضة بـ35% للوفاة جراء هذا المرض الخطير
الصيام المتقطع لإنقاص الوزن
يحتار الكثير ممن يعانون من الوزن الزائد من اختيار الحمية الغذائية المناسبة لهم وقد يكون الصيام المتقطع من هذه الاختيارات فإليكم المزيد.
فوائد الفستق.. حماية للقلب والجهاز الهضمي
إذا كنت تريد صحة جيدة فيجب الاهتمام بالغذاء الصحي الذي يلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية.. لذا تعرف على فوائد الفستق للصحة.
زيادة الوزن المفاجئة.. أسباب شائعة تدق ناقوس الخطر
ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يرتبط بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وحصى المرارة ومشاكل التنفس وأنواع معينة من السرطان
حمية المانجو تساعدك على خسارة الوزن.. ولكن احترس
تعتمد حمية المانجو على التقليل من كمية الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي، ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناولها.
فوائد الماء الدافئ بالليمون والعسل
للتخلص من نزلات البرد وحماية الجهاز الهضمي وتقوية المناعة عليك بتناول مشروب الماء الدافئ بالليمون والعسل.. فإليكم المزيد من فوائده عبر "العين الإخبارية".
إنفوجراف.. 5 طرق لإنقاص الوزن دون ريجيم
عندما يستمتع المرء بوجبته فإنه يأكل ببطء ومن المحتمل أن يأكل أقل من المعتاد وهنا يشعر بالرضا بعيدا عن الكمية التي تناولها
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
