5 تمارين بسيطة تقلل أوجاع الجسم وتزيد المرونة
تساهم تمارين التمدد في تحسين المرونة وتقليل الأوجاع والآلام، إضافةً إلى تحسين عمل الدورة الدموية، مما ينعكس على حركتنا خلال اليوم.
#هشاشة العظام
علاج عرق النسا.. تمارين مهمة وأخرى يجب تجنبها
يعاني البعض من مرض عرق النسا، مما يعوق قيامهم بالكثير من المهام والأنشطة اليومية، لكن الحل متاح ومجرب.
أفضل تمارين لتقوية الركبة والأربطة وعلاج الخشونة (فيديو)
إذا كنت تعاني من آلام الركبة فيجب عليك الحرص على ممارسة تمارين تقوية الركبة التي نتعرف عليها في التقرير التالي.
للنساء فوق سن الـ50.. فائدة مثالية في القراصيا
تعد القراصيا أو البرقوق المجفف واحدة من أهم مكونات ياميش رمضان، وطعاما يحبه الكثيرون ولا يكتمل يومهم في الشهر الفضيل إلا به.
لهذا السبب.. دع طفلك يمشي حافيا خلال فصل الربيع
أوصت الجمعية الألمانية لطب وجراحة العظام الوالدين بترك طفلهم الصغير يمشي حافيا من حين إلى آخر خلال فصلي الربيع والصيف.
لين العظام لدى الأطفال.. الأسباب والأعراض والعلاج
لين العظام لدى الأطفال هو اضطراب في أيض العظام يحدث عادة بسبب نقص فيتامين "د" أو خلل في أيض فيتامين "د".
الإمارات تستضيف المؤتمر الدولي الـ9 لجراحة المفاصل في الشرق الأوسط
تنطلق، الجمعة، فعاليات المؤتمر الدولي التاسع لجراحة المفاصل في الشرق الأوسط بحضور 1200 من أطباء جراحة العظام من جميع أنحاء العالم.
العرج لدى الأطفال ينذر بمتلازمة خطيرة
ينذر العرج لدى الأطفال بإصابتهم بمتلازمة "ليج – كالفيه – بيرتيس"، التي قد تؤدي إلى التهاب المفاصل التنكسية الشديد.
جراح حالات اعوجاج العمود الفقري الخطيرة: 4 علامات للاكتشاف المبكر
كشف هاني عبدالجوّاد، استشاري جراحات العمود الفقري بجامعة الأزهر، عن 4 علامات مبكرة لاكتشاف "حالات الاعوجاج".
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
