الوحدة أشد خطورة من السمنة والتدخين.. تخلص منها في 5 خطوات
الشعور بالوحدة يسبب ارتفاع معدلات هرمون التوتر "الكورتيزول" الذي يؤدي إلى تورمات غير صحية وزيادة الوزن ومقاومة الإنسولين.
#الاكتئاب
3 نصائح للتغلب على صعوبات الحياة
دراسة تتوصل إلى أن الأشخاص الذين اعتبروا أنفسهم متفائلين عاشوا أطول بنسبة ١٥٪ من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
الشعور بالوحدة.. قرارات خاطئة ونصائح عملية
خبيرة نفسية تؤكد أن العواقب الأكثر ألما للخوف من الوحدة تتمثل في التعلق العاطفي، أي العجز عن إنهاء علاقة عاطفية
إنفوجراف.. اكتئاب الشتاء "تعريفه وأسبابه"
أهم أعراض اكتئاب الشتاء يتمثل في اضطراب وتغير في الشهية، خصوصاً اشتهاء الأطعمة الحلوة أو النشوية وزيادة الوزن عن المعتاد
اضطراب الشخصية الحدي مرض يقود للانتحار.. ما هي أعراضه وكيفية علاجه؟
الإصابة بمرض اضطراب الشخصية الحدي تحدث في سن المراهقة غالبًا، ويرجح الأطباء سبب الإصابة بهذا المرض إلى التعرض لصدمة نفسية في مرحلة الطفولة مثل سوء المعاملة.
إنفوجراف.. 10 أعراض لاكتئاب الشتاء
اكتئاب الشتاء أكثر شيوعا بين الأشخاص في سن المراهقة أو خلال الفترات العمرية بين الخامسة والعشرين والخامسة والثلاثين.
تخلص من المزاج السيئ بالاستيقاظ مبكرا في الشتاء
مجلة "فرويندين" الألمانية قدمت بعض النصائح للمساعدة في التغلب على هذه الحالة المزاجية السيئة التي تصيب كثيرين خلال فصل الشتاء
اكتئاب الأطفال.. 9 علامات تحذيرية في عمر 7 سنوات
الأطفال الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية يشعرون بالإحباط المستمر ثم يعزلون أنفسهم عن الأصدقاء والعائلة.
قضاء الكريسماس مع الأصهار قد يؤثر على صحتك العقلية
بكتيريا رومينوكوكوس الموجودة في الأمعاء يُعتقد أنها تقي من الاكتئاب، وشهدت مستوياتها تراجعا فيمن كانوا مع أصهارهم
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
