نصائح للتغلب على الشعور بالوحدة.. الحوارات المقتضبة قد تفيد
الجمعية الألمانية للطب النفسي تشير إلى أن قلة التواصل الاجتماعي غالبا ما يؤدي إلى شعور بالخواء نتيجة قلة الاعتراف والتقدير من الآخرين
#الاكتئاب
"أريدك أن تكون حيا".. مبادرة إلكترونية مصرية لمناهضة الانتحار
"أريدك أن تكون حيا" مشاعر تعاطف ومحبة اختُزلت في هذه الجملة القصيرة التي أصبحت عنوانا لحملة انتشرت بمواقع التواصل الاجتماعي بمصر
التمييز الجنسي يهدد المرأة بالاكتئاب
الدراسة تشير إلى أن الفئة العمرية ما بين ١٦ و٣٠ عاماً، هي الأكثر عرضة لتجربة التمييز الجنسي، وذلك في المدرسة، وفي مكان العمل
الموز واليوجا.. سلاح فعال لمحاربة التوتر
مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية بألمانيا يقول إن التوتر النفسي يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وآلام الظهر والشد العضلي.
من السرطان إلى السكري.. ٧ إشارات تؤكد أن الأرق يدعو للقلق
توقف التنفس أثناء النوم يأتي عندما تسترخي عضلات الحلق بشكل متقطع وتغلق الممرات الهوائية، ومن أشهر أعراضه الشخير الصاخب
ممارسة الرياضة أثناء البرد تهدد بالتهاب عضلة القلب
ممارسة الرياضة في الشتاء تعود على الجسد بفوائد صحية جمة، كونها تعمل على تنشيط وتحفيز جهاز المناعة ليقاوم الفيروسات بصورة أفضل
النوم السيئ يزيد مستويات التوتر العاطفي
قلة النوم وسوء نوعيته يضران بصحة الشخص النفسية ويزيدان من توتره
المصابون بالنرجسية أكثر ثقة وأقل عرضة للاكتئاب والتوتر
السمات الموجودة لدى الأفراد المصابين بالنرجسية العظمى، بما في ذلك الثقة، قد تقلل من احتمالية تعرضهم لأعراض الاكتئاب
المشي بالعصي لعلاج اكتئاب الشتاء
طبيبة الأعصاب الألمانية، زابينه كولر، تقول إن أعراض هذا الاكتئاب الموسمي تتمثل في الحزن والكآبة واعتلال المزاج وفقدان الدوافع.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
