في 5 نقاط فقط.. أيهما أفضل تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة أم بعدها؟
للحصول على جسم صحي، لا بد من تناول طعام صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني، لكن هل من الأفضل تناول الطعام قبل ممارسة الرياضة أم بعدها؟ وما هي أفضل الأطعمة التي تعزز الطاقة؟
#صحة الإنسان
مؤشر خطير.. تسجيل آلاف الإصابات بالكوليرا في العالم
أعلنت منظمة الصحة العالمية عن تسجيل آلاف الإصابات بمرض الكوليرا خلال شهر يونيو/ حزيران الماضي، مع وفاة ما لا يقل عن 160 شخصاً.
اكتشاف صادم.. اضطراب وراثي يهدد مئات الآلاف حول العالم
اكتشف باحثون اضطرابا وراثيا يسبب إعاقات شديدة لدى الأطفال والبالغين، ومن المتوقع أن يؤثر على مئات الآلاف من الأشخاص حول العالم.
هل الإندومي مضر بالصحة؟ انتبه إلى 3 معلومات قبل تناول النودلز
يربط البعض بين النودلز والإندومي والإصابة بمرض السرطان، وعلى الرغم من ارتباطهما بالإصابة بالأمراض إلا أن هناك من يفضل تناولها؛ لذا نجيب عن هل الإندومي مضر بالصحة؟ أم لا؟
أهمها تمارين اليقظة والنوم.. اكتشف 7 طرق فعالة لتحسين الذاكرة
من الملاحظ، أن التعرض إلى الضغط العصبي المستمر عادة ما يسبب ضعف الذاكرة، إلى جانب تأثيره السلبي على صحة الدماغ؛ لذا نتعرف إلى طرق فعالة لتحسين الذاكرة.
نصائح لاختيار تطبيقات الرياضة المنزلية.. إليك أفضل 5 تطبيقات للتمارين المنزلية
انتشرت تطبيقات الرياضة المنزلية بصورة ملحوظة مع ظاهرة انتشار فيروس كورونا، حيث ارتبطت تلك التطبيقات بممارسة الرياضة في البيت، بعيداً عن مناطق التجمعات.
«غلفها بزيادة».. مبادرة سعودية تواجه العبث بـ«طلبيات المطاعم»
أطلقت أمانة منطقة الرياض مبادرة جديدة باسم "غلفها بزيادة" لحماية طلبات المطاعم من العبث والتعديات من قبل بعض عمال التوصيل.
كيفية استخدام سم النحل.. لعلاج التهاب الأعصاب والأمراض الجلدية
قد يكون استخدام سم النحل مفيدًا لبعض الحالات الصحية، لكن يجب التعامل معه بحذر شديد، مع ضرورة الخضوع لإشراف طبي متخصص، وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية خطيرة.
ليس خيالاً.. «إكسير الحياة» عقار يحارب الشيخوخة
أعلن علماء عن اكتشاف مثير قد يُحدث ثورة في مجال مكافحة الشيخوخة، إذ تمكنوا من تطوير عقار نجح في إطالة عمر حيوانات المختبر بنسبة 25%.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
