
تناول الطعام في أوقات محددة.. استراتيجية فعالة لمواجهة السكري
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد ماري ماكيلوب للأبحاث الصحية وجامعة كوينزلاند الأسترالية أن نظام "تناول الطعام المقيد بالوقت"، المعروف أيضًا بنظام "16:8"، قد يكون فعّالًا مثل النصائح الغذائية المتخصصة في إدارة مرض السكري.