قلة ممارسة النشاط الرياضي تعادل 10 سنوات من الشيخوخة

دراسة علمية أثبتت أن من لا يمارسون نشاطا رياضيا لديهم انخفاض في القوى الإدراكية والمعرفة بما يعادل 10 سنوات من الشيخوخة

قالت دراسة علمية أجراها فريق من علماء الأعصاب الأمريكيين وشملت 876 شخصا تبلغ أعمارهم 65 عاماً إن الذين لا يمارسون أي نشاط رياضي أو يمارسونه بمستوى قليل لديهم انخفاض في القوى الإدراكية والمعرفة بما يعادل 10 سنوات من الشيخوخة بالمقارنة مع الذين يمارسون النشاط الرياضي المعتدل.

وقال العلماء في الدراسة التي نُشرت في المجلة الطبية للأكاديمية الأمريكية للأمراض العصبية إنه تم سؤال هؤلاء الأشخاص عن عدد مرات ممارسة النشاط الرياضي خلال أسبوعيين ماضيين لهم أو خلال من 5 إلى 7 سنوات وتم إجراء الاختبارات اللازمة.

وأشارت الدراسة إلى أنه تم تحليل هذه المعلومات للكشف عن قوة الإدراك والمعرفة وأشعة على المخ لمعرفة مدى علاقة النشاط الرياضي بالحالة الصحية للمخ.