مفاجأة.. الليمون صحي لكل أجزاء الجسم عدا الأسنان

خبيرة تغذية فرنسية تصف الليمون بـ"جوكر" الصحة وتنصح بتناوله في أشكاله المختلفة ولكن "بعيدًا عن الأسنان"

قالت خبيرة التغذية الفرنسية الكسندرا دالو، إن ثمرة الليمون تعتبر "جوكر" الصحة، وذلك لفوائده العديدة بدء من تسهيل عملية الهضم وحتى علاج التهابات الحلق والزكام ووقف نزيف الأنف.

وأوضحت دالو في دراسة نشرتها مجلة "فام أكتويل" الفرنسية الأسبوعية في عددها الأخير، أن الليمون ملئ بمضادات الأكسدة ويسهل عملية الهضم، بل ويزيد التوازن بين الجسم وعملية الهضم عن طريق إفراز "الصفراء" وهي المادة التى يفرزها الكبد.

ونصحت دالو بشرب عصير الليمون الدافئ أثناء وجبة الفطور أو أثناء الوجبات الأخرى ووضعه في السلطة الخضراء، وعلى اللحم والخضروات لتعويض حموضة البروتينات.

وأضافت الخبيرة أن الليمون قليل السعرات الحرارية ومضاد للأكسدة ومدر للبول وينظم عمل الكلى، كما أنه يكافح تخزين المياه في الجسم ويساعد على إزالة انتفاخ السيقان ويقوي الأوعية التي تتمدد في السيقان.

وتابعت دالو قائلة: "كما أنه يحتوى على فيتامين سي المضاد لالتهابات الزور والزكام، ويوقف نزيف الأنف عن طريق وضع قليل من عصير الليمون على قطنة ووضعها داخل الأنف، وذلك لأنه مضاد لتجلط الدم ويقوى جدار الأوعية الدموية الصغيرة".

وحذرت الخبيرة من استخدام عصير الليمون في تبييض الأسنان لأنه يضر بميناء الأسنان وكذلك اللثة مما يزيد من حساسية الأسنان.