المكملات الغذائية في رمضان: 6 أسئلة ضرورية لضمان صحة الصيام
مع الصيام لساعات طويلة في رمضان، يبحث البعض عن طرق لتعويض العناصر الغذائية التي قد يفتقدها الجسم، فيلجأون إلى المكملات الغذائية في رمضان دون التأكد من الحاجة الفعلية لها.
#الفيتامينات
فيتامين يحمي مرضى الرئة.. تعرف عليه واكتشف الجرعة المناسبة
اكتشف العلماء إمكانية الشفاء من أمراض الرئة المزمنة، من خلال الاعتماد على فيتامين مهم يمكنه أن يقلل من الالتهابات الرئوية ويحسن من جودة الحياة لدى المرضى.
قبل تناولها واعتمادها.. إليك فوائد زبدة الفول السوداني وطرق اختيارها
واحدة ضمن أشهر الأكلات التي يفضلها الكثيرون، حيث يعتمد البعض عليها ضمن وجبة إفطار شهية، لكن قبل اعتمادها ضمن نظامك الغذائي تعرف إلى فوائد زبدة الفول السوداني.
لتقوية الذاكرة ومحاربة النسيان.. 10 أعشاب طبيعية تعزز قوة الدماغ
من المعروف أن إدراج الأعشاب ضمن نظام غذائي متوازن قد تعزز من صحة الجسم، لكن تختلف النتائج من شخص لآخر، فإن كنت تبحث عن أعشاب طبيعية تعزز قوة الدماغ إليك أهمها.
قبل اعتمادها.. إليك دواعي استعمال المكملات الغذائية ومتى نتناولها
يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون الرجوع إلى الطبيب ظناً منهم أن هذه المكملات لن تضر صحتهم؛ لذا نتعرف إلى دواعي استعمال المكملات الغذائية.
أسباب أكل الثلج.. اكتشف هل اشتهاء الثلج يرتبط بفقر الدم؟
يشتهي البعض مضغ قطع الثلج، فيتناولونه دون وعي، بل ويعتقد البعض أن أسباب أكل الثلج ترتبط بالإصابة بفقر الدم. لكن إلى أي مدى قد يؤثر الثلج على صحة الجسم؟
البقوليات والبيض و"الفطر".. أنواع بديل البروتين غير اللحوم
اللحوم والبيض من مصادر البروتين المعتادة، في حين يتوفر بديل البروتين كما في الأنظمة الغذائية النباتية أو بتناول مسحوق البروتين.. اعرفوا البدائل المتاحة وأفضلها.
ما هي طريقة عمل الجمبري المقلي في المنزل بالخطوات؟
يعتبر الجمبري من أشهر المأكولات البحرية التي يفضلها الكثيرون، حيث يتميز بطعمه الشهي، ويمكن تقديمه بطرق متعددة. فما هي طريقة عمل الجمبري المقلي في المنزل؟
احذر الإفراط في تناول فيتامين د.. يؤدي إلى تلف الأعضاء الحيوية
رغم أن بعض الفيتامينات والمعادن حيوية ومهمة لأجسامنا ونقصها يؤدي إلى شعورك بالضعف والإرهاق، فإن أيضا الإفراط فيها يسبب مشاكل صحية.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
