تركيبة سحرية لعصير الطماطم تخلصك من الوزن الزائد خلال شهرين

دراسة تايوانية تبين أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميا يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد خلال شهرين، ولكن كيف يتم إعداد هذا العصير السحري؟

 أكدت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميًا، يساعد على إنقاص الوزن من اليوم الثاني.

وأظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة تايوان على عينة عشوائية من النساء، من فئات عمرية مختلفة، وأعراق مختلفة، وأوزان مختلفة، أن عصير الطماطم يزيد من سرعة خسارة الوزن بنسبة كبيرة بعد شهرين من تناوله بمعدل كوب يوميا أو ما يعادل 250 مليليتر.

وبيَّنت النتائج انخفاض نسبة الكوليسترول وزيادة الليكوبين لدى النساء، من خلال فحص الدم لديهن قبل وبعد إجراء الدراسة.

ووفق الدراسة، فإن عصير الطماطم يُحافظ على سلامة القلب والكبد والرئتين والجهاز الهضمي، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض المسالك البولية ويحفظ الماء في الجسم.

وتعد الطماطم غنية بفيتامين "سي" والبروتينات النباتية والكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم، وفق موقع "healthtipsportal".

ولتحضير عصير الطماطم اتَّبعي الخطوات التالية:

أولًا. المكونات:

-  4 كيلو من الطماطم

-  2 ملعقة ملح

- 4 ملاعق سكر

ثانيًا. الطريقة:

-      اغسلي الطماطم جيدًا واعصريها

-       ضعيها بوعاء الطبخ على النار

-      أضيفي السكر والملح

-      واصلي التحريك لمدة 10 دقائق

-       اتركي العصير يبرد ثم احفظيه ببرطمان زجاجي وأغلقيه جيدًا وضعيه في الثلاجة.

وللحصول على وزن مثالي تناولي كوبًا واحدًا يوميًا لمدة شهرين.

aXA6IDMuMTUuMTIuOTUg

جزيرة ام اند امز