12 حقيقة لا تعرفونها عن السكر.. هذا الأبيض الغامض

ما علاقة السكر بالحوامل وإنجاب الذكور وتدمير المخ وزيادة التوتر بين الناس والحرقان والحازوقة؟ وما الكمية الصحية لاستهلاكه يوميا؟

يعتبر السكر صديق الشتاء ومصدرًا ممتازًا للطاقة الفورية، إلا أنه "قاتل صامت" لتسببه في العديد من الحالات الصحية والأضرار للجسم، إذ يؤكد الكثير من العلماء أنه "سم متنكر" يُغريك حتى تدمنه.

12 حقيقة نشرها موقع "Best Picture Blog"، عن المُنتج الذي لا يستطيع أحد مقاومته، قد لا يعلمها الكثيرون عن الفوائد والأضرار المرتبطة بالسكر:

1. وضع السكر على الجرح يشفيه بشكل أسرع.

2. تناول شيء غني بالسكر يوقف الحازوقة أو الفواق.

3. السكر هو المكوِّن الأول في النوتيلا بنسبة 50%.

4. تناول السكر يسبب ترهل الجلد، ما يعني أن الجلد سيشيخ بمعدلات أسرع من عمرك.

5. تناول السكر لا يعطينا جرعة من النشاط، فشعورنا بالنشاط بعد تناولنا للسكر هو أمر نخدع به أنفسنا.

6. تناول السكر يخلصك من الشعور بالحرقان بعد تناولك شيئًا حارًا.

7. السكر البني هو سكر أبيض، لكن يُضاف إليه دبس السكر، وهو ليس صحيًا أكثر من السكر العادي.

8. الكمية الصحية من السكر هي 25 جرامًا يوميا، حسب منظمة الصحة العالمية، وهو ما يعادل 6 ملاعق شاي.

9. السيدات اللاتي يكثرن من تناوله قبل موعد الحمل، تزيد لديهن احتمالات إنجاب الذكور، وهذا بموجب إحصاءات رصدت ذلك.

10. معظم الأطعمة التي تُباع على أنها خالية من السكر تحتوي على بدائل السكر.

11. يغضب الناس وتتوتر علاقاتهم ببعضهم البعض عند انخفاض مستوى السكر في الدم. 

12. الإفراط في تناول السكر من العادات المدمرة للمخ، مثل التدخين والإفراط في الأكل، وعدم النوم الكافي.