تعرفي على سر جمال البرازيليات

البرازيليات من أكثر نساء العالم جمالاً، فما سر سمرتهن الجذابة وجمال بشرتهن النضرة

تعتبر البرازيليات من أكثر نساء العالم جمالاً، بسبب سمرتهن الجذابة، فما السر وراء جمال بشرتهن النضرة.

مؤخرًا، أظهرت دراسات علمية أن سر جمال البرازيليات يكمن في الجوز البرازيلي، الذي يتم زراعته في منطقة الأمازون.

وأوضحت الدراسة أن الجوز غني بمعادن الماغنسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والزنك، ويضم عنصر السلينيوم الذي يعتبر مكمل غذائي هام للجسم.

وأشارت إلى أن 5 جرامات من هذه الثمرة تكفي لتغطية احتياج الجسم لهذا العنصر فهو مضاد للأكسدة وعدو التجاعيد.

كما يحتوي الجوز على فيتامين "هـ"، الذي يمنح جمالًا للجسم لما يحتويه من قيمة غذائية، حيث تعطي 100 جرام 650 سعرًا حراريًا.