فضفض مع الأصدقاء.. تنجو من الأمراض

جامز لوفين نصح الأشخاص الذين يتعرضون لحالة الكآبة باللجوء إلى الفضفضة مع أحد الأصدقاء

نصح البروفسور الفرنسي جامز لوفين، طبيب الغدد الصماء، الأشخاص الذين يتعرضون لحالة الكآبة، والمزاج السيء بضرورة اللجوء إلى الفضفضة مع أحد الأصدقاء، والاعتراض على الأوضاع التي وصلته إلى حالة الاكتئاب، حيث إن ذلك يخفض من خطورة الاضرابات النفسية والجسدية.

وقال إن الأشخاص الذين يكتمون انفعالاتهم معرضون لأمراض القلب والسرطان، وارتفاع ضغط الدم، واضطراب في الكلى.

وبيّن لوفين أن التلفظ ببعض الكلمات مفيد بشرط ألا تجرح الآخرين بسبب الغضب، ويكفي التعبير بنعم أولا حيث إنه بعد ساعتين من حالة الاكتئاب قد يتعرض الشخص لسكته دماغية أو انقباض في عضلة القلب.

وتابع أنه "من الأفضل التحدث وعدم الكتمان والانطواء لأن هذا مضر بالصحة".