غذاء رضيع 3 شهور.. احذري التسرع
غذاء رضيع 3 شهور من الموضوعات التي تشغل الأمّهات في هذه المرحلة الحساسة، إذ يحاولن الانتقال لمرحلة إضافة أي أطعمة إلى جوار الحليب.
ويجب العلم أنه لا يوجد نظام غذائي موحّد للرضع في هذا العمر ويختلف كل نظام باختلاف وزن الطفل، ويجب التعامل بحذر في هذه المرحلة ولا يجب التسرع بإضافة أي أطعمة صلبة قبل عمر 6 أشهر، بحسب منظمة الصحة العالمية.
ويعتمد الرضيع في عمر 3 أشهر على حليب الأم بشكل أساسي أما إذا كان يرضع بطريقة صناعية فيجب إضافة بعد المكملات الغذائية الخارجية السائلة. وفي هذه المرحلة ينصح الأطباء بعدم التسرع في إعطاء الرضيع أي مواد غذائية صلبة لأنها ستضره ولا تفيده.
وفي هذا السن يجب مراقبة وزن الرضيع باستمرار لتحديد مدى استجابته للغذاء، ولا يمكن إضافة الحبوب والمواد الغذائية الأخرى في هذا الوقت.
وتزيد مرات طلب الرضاعة من 7 إلى 9 مرات يوميا في هذه الفترة، فبعد أيام قليلة فقط من إتمام الشهر الثاني، يبدأ الرضيع في طلب الحليب بشكل أكبر ويبدأ في النوم لساعات أطول.
ويجب أن يحصل الرضيع بعمر 3 أشهر على فيتامين د. يتم ذلك بمساعدة أشعة الشمس في الصباح فقط، لأن الحرارة خفيفة ولها فوائد قصوى، كما يمكن بجانب الحليب إضافة نسبة قليلة جدا من العصير كمكملات إضافية إذا كانت رضاعته قليلة.
ولا توجد صيغة أو قاعدة تحدد المقدار الذي يمكن أن يستهلكه طفل عمره 3 أشهر من الحليب، ومع نمو الرضيع وتطوره تزداد الكمية بشكل طبيعي.
والزيادة الطبيعية في وزن الطفل تكون من (170 - 226) جراماً في الأسبوع الواحد خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
وتُبيّن أبحاث أنَّ الأطفال الذين يرضعون طبيعيا كانوا أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك السكري، وارتفاع الكولسترول، والربو، والحساسية.
وتقلّل الرضاعة الطبيعية من احتمالية إصابة الطفل بالوزن الزائد أو السمنة، وتساعد على حرق السعرات الحرارية، وانكماش الرحم عند الأم.
aXA6IDE4LjIyNi4xODcuMjEwIA==
جزيرة ام اند امز
