كيف تظهر أكثر ثقة وجاذبية عند أول لقاء؟

تقدم خبيرة في لغة الجسد نصائح يمكن من خلالها كسب ثقة واحترام الآخرين

من أجل خلق انطباعات جيدة عنك سواء في مقابلة عمل أو لقاء أول، تقدم لك خبيرة لغة الجسد في نيويورك "تونيا ريمان" (45 عامًا)، جملة من النصائح والحيل لتحقيق مستوى ممتاز من الثقة بالنفس.

وتؤكد "ريمان" في مقابلة مع موقع "بيردي" أعادت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية نشرها اليوم الأحد، أهمية استخدام هذه التقنيات جيدًا من خلال التظاهر بها، لتنال ثقة واهتمام الآخرين.

أول النصائح التي تقدمها "ريمان"، بأن تجعل وجهك مرتاحًا، فالتوتر الظاهر على وجه الشخص يساعد الآخرين على قراءة المشاعر السلبية التي تشعر بها، لذلك عليك أخذ نفس عميق لإراحة عضلات الوجه.

نصيحة ثانية تقدمها الخبيرة بأن "لا تنحني"، فالأشخاص غير الواثقين من أنفسهم يحنون أكتافهم إلى الأمام حتى لا تتم ملاحظتهم، ولذلك عليك برفع الأكتاف وعدل الظهر أثناء الوقوف، وأيضًا المشي واليدين إلى الأسفل.

وتشدد الخبيرة على التأثير الكبير للابتسامة على أوجه الناس، حيث تعمل كما تقول على نقل الشعور الجيد إلى الدماغ، وأن الابتسامة الكبيرة لها تأثير على الشعور والتصرف، فلا مجال للأشخاص الآخرين إلا أن يبتسموا لك في المقابل.

ونوهت إلى ما وصفتها بـ"حركة خفية" لا يعي معظم الناس أنهم يقومون بها، فـ"إمالة راسك" تخبر من خلالها الآخرين الكثير عن ثقتك بنفسك، وأن إمالة راسك إلى اليمين تجعل ثقة الناس بك أكثر.

وتختم الخبيرة نصائحها بضرورة وضع العطور، فهي عامل مهم في جذب الآخرين، وتجعلك أكثر ثقة بنفسك أيضًا.