إنفوجراف .. كيف تحصل على ظهر أقوى؟

إذا كنت ممن يجلسون أو يقفون فترات طويلة.. تعرف على أبرز النصائح التي تقوي الظهر من خلال هذا الإنفوجراف

بعد قضاء معظم اليوم في العمل على جهاز الحاسب الآلي، أو كنت تقف كثيرًا، قد تشعر بآلام شديدة في الظهر والرقبة أو مشاكل في العمود الفقري... تعرف من خلال الإنفوجراف التالي على أهم النصائح التي سوف تساعدك على المدى الطويل وتحمي ظهرك من الآلام. 

aXA6IDE4LjIyMi4yMzAuMjE1IA==

جزيرة ام اند امز