كيف تخلصت هذه السيدة من نصف وزنها؟!
في لحظة حاسمة؛ اتخذت سيدة بريطانية قرارًا شكّل نقطة تحول في حياتها، ونجحت في التخلص من نصف وزنها، لتبدو أكثر سعادة وراحة.
نجحت سيدة بريطانية بالتخلص من نصف وزنها، بعدما تخلصت من إدمانها على الوجبات الخفيفة المليئة بالسكر والشيكولاتة، إضافة للبسكويت الذي كانت تتناول ما يزيد عن (5) آلاف قطعة منه سنويًّا.
وكانت السيدة التي تدعى نيكولا راسل والبالغة (34) عامًا من نيوكاسل، تلبس في الماضي قياس (26)، ولكن قياسها الآن أصبح (8) فقط !!
وقررت نيكولا تغيير أسلوب حياتها بعد رؤيتها صورة صادمة لها بلباس النوم، والتي أدت إلى تسلل التعاسة الكبيرة إلى قلبها، فقررت البدء بالتخلص من وزنها المتزايد، باتباع خطة طعام صحي.
وقالت نيكولا: "إن نظامي الغذائي القديم كان غير صحي، وكان لابد لي من تغييره، حتى أتمكن من اللعب مع أطفالي، وأكون مصدر فخر لهم، ونجحت بتحقيق ذلك الأمر، بعد أن حولت نظامي الغذائي السابق إلى آخر صحي، يعتمد على الطعام الطازج، وممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة يوميًّا على الأقل".
