إنفوجراف: 6 طرق لتخفيف الضغط والتوتر خلال العمل

إنفوجراف يستعرض 6 طرق للتخلص من الضغط الذي يصاحب الأشخاص أثناء العمل.

هل تعاني من الضغط والإرهاق خلال العمل؟ حسناً، أنت لست الوحيد الذي يعاني من ذلك، حيث أشارت دراسة أجراها موقع "سناك نيشن" مؤخراً إلى أن 65% من البالغين يقولون أن العمل يسبب لهم ضغطاً وإرهاقاً. 

كما أشارت الدراسة إلى أن ضغط العمل مسؤول عن إنفاق حوالي 190 مليار دولار سنوياً في مجال الرعاية الصحية والعلاج منه.

وفي هذا الإنفوجراف سنستعرض معكم 6 طرق للتخلص من  الضغط الذي تتعرضون له خلال العمل أو تخفيفه على الأقل.